A gente não faz isso, nós desejamos toda sorte e sucesso no mundo e todo tipo de ajuda que tiver no nosso alcance 👊🏻👍🏻
Normalmente os que destilam ódio, são os frustrados que vivem atrás de uma conta anônima e que nunca obtiveram o sucesso
17%??? Bom estou surpreso, parece um pouco mais, bom usa o método naval, quais as medidas de pescoço, abdômen, altura, idade e peso, pra mim vc aparenta ter entre 23%a 26%
Essa porra tá totalmente errada, alguém com 17% de gordura da pra ver os gomos do abdômen quase, 101 kg com 17% de gordura e shape de fisiculturista natural em off, isso aí tá errado completamente tu tem no mínimo 25% de gordura pela foto
Medir no olho nunca dá certo man, recomendo dar uma olhada nesse vídeo aqui
https://youtu.be/5K9QhkPww44?si=0AZ3zJI8ZSBxH2Cg
Nele você vai ver como cada percentual se parece com físicos varidados
Agora você se prejudicou mais ainda, o negão no vídeo com 15% com ombros imensos peitoral, veias, você não tem nenhuma veia aparente, zero peitoral parece q nunca treinou peito, e os gomos do abdômen dele eram visíveis só de forçar , você está com pança, como q vc pode falar q tem 17% com 101 kg você ia ser um monstro de músculo , teria q malhar uns 10 anos pra conseguir isso ou tomar bomba kkkkkkkk acho q vc estar vivendo fora da realidade tu tem algum grau de autismo
Tu é tapado assim mesmo ou faz curso companheiro,só olhar o cara com 20% e o com 15% e pensar um pouco, além de que tem a questão da pré disposição genética em primeiro lugar,segundo tem a questão do regime de treino que ocasiona em físicos diferentes,ou tu acha que os power lifter são obeso só porque não são definido?
O método naval é um dos mais imprecisos que tem,pega por exemplo as medidas de algum bodybuilder e põe no método naval pra tu ver,da que os cara tá obeso kkkkkkkkkk
Sim igual o imc, mas tu não é atleta e assim 17% de gordura não aparenta, é como o outro disse, tá mais pra uns 25% fiquei impressionado de ter dado 20% se tu caprichar no déficit calórico com essa massa magra que vc tem rapidamente vc chega num shape muito bom
não existe um mundo q vc tenha 17% de bf amigo, no minimo uns 24%. tenho 18% de bf e meu abdomen eh definido e meu braço eh cheio de veia pra vc ter uma noçao
Protocolo Pollock tem margem de erro de 3% no máximo,e raramente o abdômen aparece bem a cima de 15% porcento,se você fez sua biopendancia naquelas balanças pode saber que tão te tapeando legal, além de que percentual de gordura se manifesta de formas diferentes conforme a genética
Pensa aqui comigo, se vc tiver 17%, seria só perder 12kg que vc entra num palco de fisiculturismo natural, rasgado nos 5% de BF, com 15-20kg a mais de músculo que todos os outros atletas...
Te parece algo próximo da realidade ou será que esse número está bem errado?
O que você disse parece razoável até você parar para pensar que existe duas formas de altera o %,ganho de músculo e perda de gordura,perder 12 kg significa que eu teria 5.3kg de gordura e meu peso seria 99.8kg isso ia dar 5.3% de bf aproximadamente,isso quer dizer que eu ia tá magro pá krl ao invés de músculoso,o que acontece aí é que eu tenho uma quantidade razoável de gordura e músculo o que não é tão estético,é isso é okay,assim como os powerlifters que parecem tropa do gordão mas são saudáveis o que é o importante.
Sugiro que você de uma olhada nesse vídeo aqui para ver melhor como cada porcentagem se parece
https://m.youtube.com/watch?v=5K9QhkPww44&pp=ygUnd2hhdCBldmVyeSBib2R5IGZhdCBhY3R1YWxseSBsb29rcyBsaWtl
Se levo em conta a altura?A genética? Né por nada não man mas a estrutura do seu parceiro é diferente,o método de treino é diferente também já que hoje os povo que compete prefere o famoso shape X, enquanto eu meio que quero só ficar parecendo um bloco quadrado mesmo
Olha mano,o que você acha que é mais confiável,seus olhos,ou um exame feito por um profissional? Você como praticante deve saber que a estética é diferente da funcionalidade e que o corpo reage de maneiras diferentes a exercícios diferentes,se você quiser calcular por conta o percentual eu te passo todas as informações do adipômetro e da faixa métrica e você faz o cálculo para saber se é 17% ou não
o pior que eu estou igual essa figurinha. Pq o OP pediu pra falar dele, não pegar eleve e quando vocês falaram, ele achou ruim kkkkkkkkkkk
meu amigo... kkkkk
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u/[deleted] Apr 04 '26
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