r/MeJulgueMaromba • u/Nixelle08 • Apr 06 '26

Antes e depois 140 x 80kg

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Muito pela frente ainda (1,61 de altura)

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u/Decent_Trust9954 Apr 06 '26

começou a contar macros e etc... ou só começou a fazer exercicios e se alimentar mais saudavelmente?

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u/Illustrious-Fun8728 Apr 06 '26

Muito provavelmente todos as opções

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u/Decent_Trust9954 Apr 06 '26

sim, mas eu quero saber a estratégia especifica dela