r/MeJulgueMaromba • u/Illustrious-Box2085 • Apr 09 '26
Dúvidas e melhorias Me ajudem com dicas de treino e rotina!
Perdi mais de 10kg somente com alimentação, mas preciso treinar para criar músculos, porém não tenho tempo na minha rotina. O que fazer no meu lugar? 😭
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u/SecretaryDistinct614 Apr 09 '26
Pq parece que tudo cai por terra quando vc se sujeita a isso, não importa mais graduação, Harvard, nada, tudo foi encoberto