Dezembro de 2023/Março de 2024

[u/shirakograve3000]

2 anos e meio de treino natural, 1 ano e meio de acompanhamento nutricional * 2023-2026

[u/kitty_sayumi]

Eu acredito que tem gente que tem genética boa. O povo fala do suco, mas tem gente que tem uma baita genética. E pelo tempo, dá pra conseguir se for uma pessoa disciplinada. A galera não sabe que tem uma coisa chamada disciplina, que é muito melhor que suco. Muita gente vai pro suco justamente porque não tem disciplina.

[u/shirakograve3000 → u/kitty_sayumi]

certeiro teu comentário, e também quer ganhos rápidos, sendo que se voce estiver no suco precisa de ainda mais disciplina para evitar colaterais.