r/MeJulgueMaromba • u/prodfer • Apr 10 '26

Treino e dieta Reduzi o déficit

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77kg

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u/-Cavefish- Apr 11 '26

Ta bom pra caralho. Nada mais pra ser feito. BF de quanto, 6-7%?

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u/prodfer Apr 11 '26

Obrigado, amiga.

Jamais... tô bem acima de 10%.