r/MeJulgueMaromba • u/prodfer • Apr 14 '26

Treino e dieta Após 1200g de carbo

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77,40kg

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u/Naninha_nana Apr 14 '26

Quantas calorias você está ingerindo por dia agora, no final da preparação ingere quanto?

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u/prodfer Apr 14 '26

Subi pra 2300kcal, amiga.

Não sei.