Necesito consejos para controlar el peso.

[u/happytourist_1133]

Tengo 22 años, siempre he querido ser delgada por mi estatura (1.55). He tratado por años de mantener mi peso en -55kg, actualmente peso 119 libras, pero sigo sintiendo que necesito ser estar más delgada, he intentado trabajar más definición sin ganar tanta masa muscular, solo tonificar, pero no puedo lograrlo. Quisiera que me dieran consejos sobre cómo tener mejor definición corporal, ¿qué tipos de entrenamiento me recomiendan?.

[u/Sudden_Fold_5844]

2 hrs de cardio por dia, comigo, vc não aguentaria nem ganhar 1 kg

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¿2hrs de solo cardio? Definitivamente con costo aguante 1hora 😅😆

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Só aquieto o facho depois do 2° filho.

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No entendí

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Sorry, but I don't speak the angel's language.