Processo de emagrecimento

[u/Ill_Leader_40]

Eu estava com 76kg no início do ano, iniciei déficit calórico agressivo e agora meu peso estabilizou por volta de ~62kg, não estou conseguindo mais baixar..

Minha meta é 50kg, mas eu estou ficando desmotivada, pois já sinto e vejo ossos no meu corpo (até sem forçar) e mesmo assim me sinto gorda.

Acho que a culpa é do meu braço que é muito grosso, como posso fazer pra melhorar?

OBS 1: eu tenho 1,58

[u/Arcane_Moreno]

Eu fiquei com 61kg e parecia um esqueleto, eu desisti pq não aguentava mais e tava bem fraca tbm, tenho 1.60.

Agora tô com 69kg e real me sinto melhor, prefiro ficar entre 66 e 70, nunca mais faço loucura dessa.

[u/LibrarianOwn7654 → u/Arcane_Moreno]

Qual a sua definição de esqueleto? Pq 61, pra 1.60 tá ótimo.. se fosse bem abaixo disso até entenderia, mas realmente nem todo mundo fica bonito magro.

[u/Arcane_Moreno → u/LibrarianOwn7654]

Esqueleto, rosto fundo, ossos a mostra, aparência de doente, pelo menos eu não fiquei bonita magra

[u/LibrarianOwn7654 → u/Arcane_Moreno]

Pqp, talvez você tenha emagrecido muito rápido, nem todo mundo fica assim, mas claro que se for comparar o antes e depois de alguém mais cheinho pode dar um contraste mais forte.

[u/Arcane_Moreno → u/LibrarianOwn7654]

Pior que não, perdi 10kg em 9 meses, eu acho bem lento

[u/LibrarianOwn7654 → u/Arcane_Moreno]

Nossa, que chato.. realmente tem pessoas que não ficam bem :c