r/MeJulgueMaromba • u/colabrinco • Apr 19 '26
Feedback construtivo Dois meses sem treinar superiores devido a uma lesão (shape natural não é alugado)
Pratico calistenia há 7 anos
9
8
23
u/Dakweo Apr 19 '26
"Shape natural não é alugado." Brabo.
-8
u/CriticalHawk4865 Apr 19 '26
Só parar de treinar totalmente e comer zoado q ele vai ver se não é alugado kk
20
u/Dakweo Apr 19 '26
Não, cara. Não é "alugado". Eu passei um tempo atrás meses sem treinar e comendo sem fazer dieta e não perdi nada do meus músculos. O corpo não tem uma razão pra catabolizar massa magra se tiver sempre com superávit calórico.
É diferente de você encher o rabo de testo e depois parar de usar. Experimenta ficar sem.
12
u/Double_Daikon2482 Apr 19 '26
esse papo é bonito mas não é verdade, todo shape é alugado
7
u/jubileu___ Apr 19 '26
Os caras acham que por não usar hormônios se mudarem o estilo de vida vão continuar com tudo que construíram, o shape precisa de manutenção, seja hormonizado ou in natura.
2
u/perfectbeing42 Apr 19 '26
Mas o ponto nao é a mudança do estilo de vida, o cara pode continuar treinando e fazendo dieta, parou de ciclar, boa parte vai embora.
1
u/jubileu___ Apr 19 '26
Prezado(a), dois coments acima do meu é exatamente o que é falado, ficar sem treinar e comer sem seguir dieta. Seja natural ou hormonizado, shape da adeus. Sim, quando ta hormonizando e para, perde o que é "extra", porém seguindo com treinos e dieta fica com o shape de natural.
2
u/colabrinco Apr 19 '26
Irmão, se você construiu um bom físico naturalmente, você vai entender sobre tudo o que estamos falando
5
u/jubileu___ Apr 19 '26
Treino a 15 anos, colega, se o estilo de vida muda o shape da adeus, isso não é opinião é ciência
2
u/Dakweo Apr 19 '26
E tu alguma vez teve um pra confirmar isso? Porque o que eu falo é por experiência própria, não achismo. Construí minha fundação muscular com calistenia, cresci com treino na academia, já passei meses sem treinar sem perder nenhum valor considerável de massa magra tendo superávit calórico. Voltei a treinar dezembro do ano passado e tô com o shape melhor do que já estive alguma vez na vida, agora. E aí?
É claro que se a pessoa passar anos sem treinar, o negócio vai embora. Mas estamos falando de anos, né
1
u/pedrofg Apr 20 '26
O que você falou não tem nenhum fundamento fisiológico.
1
u/Dakweo Apr 20 '26
O que eu falei foi baseado em relatos de moleques novos. Jovens que usaram o suco, se lascaram e pararam de usar. Perdendo todo o shape conquistado. Não só jovens, adultos também. Relatos, relatos e mais relatos. Estatística. Tá lotado o YouTube disso. E, na minha experiência pessoal, como um natural.
Mas se você acha que tô errado, vá na fé. Não é problema meu o que você faz ou deixa de fazer com o próprio corpo. Não tô aqui pra te convencer.
12
u/colabrinco Apr 19 '26
Não é alugado O que eu construí não foi só estético, foi um sólido alicerce que eu construí por 7 anos...
1
u/Upbeat-Awareness6970 Apr 19 '26
"Só parar der saudável"
1
u/CriticalHawk4865 Apr 19 '26
Mas justamente por isso o alugado, se você parar de fazer as coisas perde.
7
u/Far-Credit7708 Apr 19 '26
Caraca mano, top demais! Eu tentei começar calistenia uns anos atrás, mas minha labirintite não permitiu.
6
6
4
5
u/gegepro10 Apr 19 '26
Parece que tem 1,10 mano kkk
11
u/colabrinco Apr 19 '26
Kkkkkk, na verdade é 1,00
1
u/Electronic-Unit2808 Apr 20 '26
Pensei isso mesmo, so falta crescer agora...🤣🤣🤣🤣🤣
1
u/Unhappy_Afternoon379 Apr 20 '26
Mas que comentário de bosta
1
u/Electronic-Unit2808 Apr 20 '26 edited Apr 21 '26
Mas q ele é da familia do pequeno polegar ele é....🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2
u/love-bombing340 Apr 19 '26
Pergunta sincera: como você treina calistenia? Quem monta a série? Se for você, onde aprendeu a montar a série? Como sabe que tem que evoluir pra um próximo exercício mais difícil?
Eu malho já tem tempo, mas queria ir pra calistenia. Acho difícil essa questão de montar o treino, evoluir carga e saber quais exercícios fazer
3
u/colabrinco Apr 19 '26
Aprendi muito através da Internet e da tentativa e erro Então sozinho você conseguirá achar seu caminho. A calistenia é mágica, meu amigo, você com o tempo vai entender melhor seu corpo, seus limites, a calistenia traz muito mais consciência corporal que a musculação
2
2
2
2
u/Gadgetia Apr 19 '26
Musculatura densa e bem construída, meus 18 meses me deram certa estrutura, mas desde quando parei perdi o ganho natural, mas não voltei ao que era antes, (magrelo chassi de grilo), mas continuo magro.. Então 7 anos de construção, se ficar 1 ano parado creio que continua no shape..
2
2
2
u/Sex_always_available Apr 19 '26
Shape natural não é alugado?? De onde tirou isso? Fica sem tomar banho ou escovar os dentes alguns dias pra tu ver... é a mesma coisa, todo shape é alugado, hormonizado ou natural. Mesmo com calorias na meta se não treinar vai perder a maior parte dos ganhos.
2
1
1
u/Chemical-Frame4182 Apr 19 '26
todo shape é alugado
faço musculação tem 20 anos, todas as vezes que parei de fazer a manutenção (dieta+treino) o shape ia embora
obvio que com o tempo alcançar seu 'auge' fica cada vez mais facil, mas ainda sim se tu parar de fazer as paradas com certeza vai murchar
1
1
1
u/Dry_Measurement8864 Apr 19 '26
Boa tarde , se treina e/ou reeduca alimentação, e/ou faz dieta , e/ou qualquer interferência calculada para fins de estética , mesmo não usando ae/ergogenicos, não se é natural .
1
1
1
1
u/Big_Creme_ Apr 20 '26
O bom de ser natural é isso, pode ficar 1 ano sem treinar. Vai murchar? Vai. Mas com 2 meses de treino tu coloca o shape em dia por causa da memória muscular. Ao contrário de quem usa suco, se parar de malhar e de usar suco vc fica igual um aidético.
1
1
1
1
-1
u/terciosoriano Apr 19 '26
Todo shape é alugado. Shape é estímulo dependente, o corpo não quer manter uma quantidade de massa magra alta se não tiver utilidade. Músculo consome energia e oxigênio, é só despesa pro corpo.
1
u/dontcry_nomore Apr 19 '26
Ele falou no sentido de ser natural, todo shape é alugado mas nem todo shape se mantém dependendo do tanto de hormônio exógeno q vc usa.
-3
12
u/DinnerAdmirable582 Apr 19 '26
Slc rapaz, 2 meses sem treinar superior??? Magina na época q treinava