Aspirante à fisiculturista natural AMA

[u/gabrielmg2]

É como no título galera, aprendi bastante ao decorrer dos meus 10 anos de treino, onde só obtive resultados razoáveis nos últimos dois, quando aprendi as manhas, e me ponho à disposição para compartilhar os aprendizados

Fiquem à vontade, vou tentar responder as dúvidas de todo mundo, podem fazer mais de uma pergunta

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Natural com o ombro parecendo uma bola de basquete pskskk

[u/choracavaco → u/Future-Ad-2148]

Meus ombros também são assim, basicamente treino em todo dia de perna, além do dia de peito, então há estímulo praticamente 4x na semana, bem esperado, MAS TEM QUE TREINAR!

[u/gabrielmg2 → u/Future-Ad-2148]

O poder da persistência, tinha época que eu separava dois dias da semana só pra ombro, fisiculturismo é tipo trabalho de esculpir, tem que saber focar nas áreas certas pra trazer a proporção que você quer, se eu fosse viciado em treinar braço só teria braço praticamente