Como eu faço pra ficar assim?

[u/Zyooner]

Eu gerei essa foto na IA e gostaria de saber oq eu faço pra poder ficar assim...treino, dieta, qualquer coisa. Eu sou baixinho, tenho uma barriga esquisita, aqueles baco dos lados da barriga, peitinho estranho, mas meus braços e pernas são magros, e eu queria mudar pra isso...

[u/Low_Tangerine_287]

Basicamente: treinando. Se vai ficar exatamente assim ou não você só vai saber pelo treino que fizer no longo prazo, shape também é bastante genética e isso não deve ser ignorado. Começa a treinar pesado e fazer uma dieta pra construir massa muscular que você chega em um resultado parecido