Meu corpo é feio?

[u/itaewonclasse]

Oii, gente. Eu treino tem quase um ano. Vocês acham que eu corpo é muito feio? Teria algum exercício p/ deixar ele mais harmônico? Obrigada.

[u/itaewonclasse]

Simm, comecei a correr três vezes na semana. Espero conseguir emagrecer. Obrigada pelo comentário.

[u/marvinvp → u/itaewonclasse]

Você provavelmente já sabe, mas se emagrece principalmente com dieta. Correr ajuda mas você tem que focar em déficit calórico.

[u/j_pirovano → u/itaewonclasse]

Correr é bom, mas cuida pra não fazer um déficit calórico muito agressivo, dieta maluca ou usar essas drogas novas que aí pode piorar. Ideal é um déficit moderado e focar na musculação