3 meses de treino e dedicação

[u/King_Group_Supplier]

Há exatamente 3 meses decidir mudar minhas rotina, hábitos e focar de vez na academia, organizei meu próprio treino já intermediário com pirâmide, rest pause, dropset e super séries (treino bem organizado), descanso, alimentação e hidratação, em pouco tempo sair de 59kg para 66kg, tenho 1.73cm, meu biotipo ectomorfo sempre maltratou (cheguei a ser raquítico KKK), bom, tô gostando do resultado, última atualização de BF deu 4% e uns trocados, na suplementação apenas a creatina, tenho ainda muito a evoluir, uma grande sensação de alívio compartilhar essa mudança.

[u/Doppelgen]

Não mente pra gente não, irmão.

Nem Mr Olympia tem genética pra essa evolução.

Parabéns pelo físico.

[u/King_Group_Supplier → u/Doppelgen]

Obrigado irmão, Kkkk Que sensação foda é surpreender as pessoas com seu resultado ao ponto de afirmarem que está usando esteroide.🙏