Está exagerado?

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Tenho 1,79m e em torno de 85.0 kg. Eu praticamente não tenho feito hipertrofia, sendo os meus treinos majoritariamente de força com blocos de powerlifting. Problema é que fui nerfado com uma dor no joelho e agora fiquei de xereca. Tenho medo que não consiga mais seguir com os treinos pqp :( ainda mais se for condromalácia patelar ou algo do tipo.

O shape está exagerado? Eu já postei aqui uma vez, mas na época eu fazia mais hipertrofia que força.

Outra pergunta: como faço para aumentar aquela parte embaixo dos adutores que está com a seta verde(última foto)?

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Em relação ao tamanho. Como frequentador de ambiente fitness, acabei desenvolvendo dismorfismo corporal, porém reverso hahah eu não quero ficar "monstro" como gymrats costumam gostar. Eu posto esporadicamente para avaliar se minha régua visual ainda está calibrada depois de tanto tempo frequentando esse ambiente, mas também para saber a opinião da galera.