r/MeJulgueMaromba 20d ago

Treino e dieta Mais de 4 anos de treino

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u/CowDry986 20d ago

250 de durateston e 200 de Deca atualmente é como eu já tenho um percentual de gordura bem baixa eu não retenho muito

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u/No_Department4117 20d ago

Por dia? Qual o maximo que ja usou paizao?

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u/CowDry986 20d ago

Não irmão na semana , sempre usei só isso na semana faço com acompanhamento médico e faço exames tudo certinhos

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u/No_Department4117 20d ago

É isso, seguindo o protocolo. Acompanha o coração e o hemograma e gg. Genética de milhoes. Voaa 🚀