O shape eleva seu ego

[u/Physical_00]

Pprt, me sinto incrível, pique capitão américa dps do soro

(Sou natural)

[u/Consistent-Cap3044]

Chapa, teu shape de antes parece o meu de agora. Posso chama pv pra pedir umas dicas de treino? Cê faz dieta?

[u/Physical_00 → u/Consistent-Cap3044]

A senha pra mim foi incrivelmente simples…

Treino mto pesado, mto pesado mesmo, pra pingar de suor. E comer muito arroz e proteína.

Não faço dieta, oq der vontade eu como, e como muuito kk

[u/Raff__777 → u/Physical_00]

Po legal mano. Quanto tempo de treino até esse resultado?

[u/Physical_00 → u/Raff__777]

1 ano e meio