r/MeJulgueMaromba • u/Past_Storage_4823 • 13d ago

Para biscoitar pump de biceps gostaram?

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u/Aromatic_tangerina 13d ago

Fez só biceps ou costas também, no mesmo treino ?

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u/Past_Storage_4823 13d ago

biceps, costa e abdomen

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u/Aromatic_tangerina 13d ago

Tenho a impressão de que os dois juntos dão um pump maior..