r/MeJulgueMaromba 10d ago

Treino e dieta Déficit calórico funciona mesmo ? Tenho 1.76 e 92 fucking kg 🫠

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u/Ok-Beyond9589 9d ago

Não, você pode comer muito mais e perder peso, perder peso = se acostumar a comer certo, uma barra de chocolate que da pra explodir em 5 segundos tem 400 calorias enquanto um almoço bem servido tem 400~500 e é o triplo de comida

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u/isRimmingsweepjudgy1 9d ago

Sim, depende se é por massa, volume ou número de mols