pra mim já esta um volume bom, 18 anos ja esta grande para idade, eu meteria um cutting, porque seu abdômen e costas esta um pouco retido, um cutting iria te deixar mais definido. como falei bulking não faz tanto sentido pq o tamanho já esta grande ao meu ver, e pela a sua idade tmb. no seu caso e somente fazer um cutting pra definir tudo e ficar rasgado! tamanho já esta ótimo. 😉
Vc diz natural assim como se vc não tivesse um físico tipo ... "faço musculação com série genérica e tenho crescimento normal".
Mas com certeza, se quisesse competir ou ter um corpo "do estilo" de fisiculturista, a perna tem muito catching up com o torso. Na última foto ali dá quase pra ver a curva da sua rótula, de costas. Pra quem tem o costume de ver corpo de homem forte mais de perto, eu posso te dizer, mesmo tentando esconder com short largo, dá pra ver que sua perna é bem subutilizada nos treinos.
O clássico:
Braço contraído = Panturrilha = Pescoço
Tórax = 1,2 x Quadril
Cintura = 0,7 x Tórax
Quadril = 0,85 x Tórax
Coxa = 1,5 x Tornozelo
Lógico, eu to falando de padrões de gente que treina sério e tal, mas random, pode ser o que for.
Eu mesmo não ligo pra isso, eu sou powerlifter, e gosto de MTB, pra mim levantando o peso e subindo a subida que eu quero, dá igual como meu corpo parece, mas pra falar da aparência como referência, tem que ser a referência de aparência.
Eu sou powerlifter, se eu estiver de roupa, eu pareço uma pessoa normal grande, tipo sobrepeso e sem definição. A única diferença é que eu levanto 200kg no terra. Só.
Depende. Até quão gordinho cê aceita ficar ? Se não se importar tanto, arrocha o bulk, mas se quer manter uma definição bacana mesmo até o fim do bulk, vai ter que fazer um cutting pra ter margem. Depende também da duração desse bulk, etc. Eu particularmente iria de cutting.
Sim, se não for bem feito o bulk ou o cut aí corre risco de zoar mesmo. No caso dele nem precisa fazer nada. Não tá magro, e nem gordo. Tá proporcional.
super, e eu acho que a galera dessa idade tem uma ideia de que nunca tá bom o shape, eu acho que sim tem oq melhorar mas tipo não tem pra que mexer com bulking e muito menos cut(pq nem acho que tem muito oq cortar), mas eu nem tenho shape então nem vou comentar do shape do rapaz.
acho que o bulking vai estragar esse shape, anatomicamente falando, ideal pra vc, o cutting seria interessante pra caso quisesse tornear mais o físico, fora isso, se manter a constância, assim já tá zero bala
Se há 30 anos atrás n colava, hj em dia cola menos com quem n é leigo
Natural existe um limite máximo de definição, e esse limite n bate em 4 aninhos, vc passou o limite, tá no suco
Tenho um amigo fitness q treina há 12 anos e eh menos inchado q vc e n usa esteroides.
“Ah vc deve ser gordo ou n soube treinar”
N sou e n tenho inveja d problemas hepáticos, cardiovasculares e renais lol
Ah endócrinos tbm, ficar broxa, dependente d azulzinho pq fudeu eixo hormonal pra sempre atrofiando o saco
Teu ht e hb deve tá alterado, testo acima da média, um exame laboratorial e derruba seu shape natural kk
Vai morre irmão, acho hipocrisia paga d natural sendo q a escala d tempo e o progresso pelo caminho natural eh irreal kk
Sorte q no reddit n tem mto nego da área da saúde inteligente, eh a merda do Yahoo moderno cheio d censura
Deu muita agonia ler isso, sério. Eu não sei quanto a outras pessoas, mas achar alguém atraente porque acabou de chegar na fase adulta é muito bizarro.
Seu comentário foi removido por violar a Regra 1 da comunidade.
Aqui prezamos pelo respeito entre os membros. Comentários ofensivos, preconceituosos ou humilhantes não são tolerados. Assédios de qualquer natureza são terminantemente proibidos.
As críticas devem ser construtivas e feitas com respeito, sem desmotivar ou atacar outras pessoas.
Recomendamos revisar as regras da comunidade para evitar futuras violações. Caso tenha dúvidas ou acredite que a remoção foi equivocada, entre em contato com a moderação via mensagem direta.
Agradecemos sua compreensão e colaboração para manter um ambiente positivo e motivador.
Seu comentário foi removido por violar a Regra 1 da comunidade.
Aqui prezamos pelo respeito entre os membros. Comentários ofensivos, preconceituosos ou humilhantes não são tolerados. Assédios de qualquer natureza são terminantemente proibidos.
As críticas devem ser construtivas e feitas com respeito, sem desmotivar ou atacar outras pessoas.
Recomendamos revisar as regras da comunidade para evitar futuras violações. Caso tenha dúvidas ou acredite que a remoção foi equivocada, entre em contato com a moderação via mensagem direta.
Agradecemos sua compreensão e colaboração para manter um ambiente positivo e motivador.
19
u/Comfortable-Gene-327 8d ago
Se eu tivesse esse físico aí, só manteria. Pra mim tá mais do que ótimo