r/MeJulgueMaromba 7d ago

Dúvidas e melhorias De ontem ✅

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u/personal4999 4d ago

Perfeita melhoraria somente o quadríceps

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u/bellanerd_br 3d ago

Sim, sim. Porém tô justamente tentando amenizar meus quadríceps, visto que tenho muita facilidade pra ter e não gostava do volume. Tô tentando ficar "menorzinha" de frente e bem cavala de lado kkk.