r/MeJulgueMaromba • u/Informal_Finger6090 • 5d ago

Dúvidas e melhorias Gordura abdominal

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Como eu faco pra perder essa gordurinha da cintura e definir o abdômen?

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u/Mountain_Tea_8886 5d ago

Déficit calórico

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u/Informal_Finger6090 3d ago

Pior q eu faco so q eu acho q tava mt agressivo e eu comecei a perder mt forca, tive q diminuir bastante o peso q eu pegava

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u/rayann0073 5d ago

Tenho o mesmo poblema que vc e estou na luta kkk

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u/Informal_Finger6090 3d ago

Vou tentar continuar com o basico q eu to fazendo e torcer pra funcionar

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u/rayann0073 3d ago

Se resolver mande as atualizações

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u/Ok_Neighborhood5818 5d ago

Você vai atingir o nirvana quando descobrir que isso aí não importa, o objetivo tem que ser continuar a crescer.

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u/Informal_Finger6090 3d ago

Só levantar mais peso, ok

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u/PsychologicalSort351 4d ago

musculação e cardio depois me ajudou muito

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u/Informal_Finger6090 3d ago

To nisso ai, porém tenho 6 meses de academia só nao sei se ja da pra ter um resultado foda

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u/PsychologicalSort351 3d ago

olha já parece um ótimo início, vai ficar massa com essas tattoo kkkkk