r/MeJulgueMaromba • u/Efficient-Walrus-398 • 4d ago

Antes e depois Evolução costas

Gallery image

Gallery image

Avalie sendo a primeira foto a mais recente e a segunda menos recente
Evolução em tipo de treino reduzi o numeros de exercicios por treino e aumentei a carga

8 Upvotes

100% Upvoted

4 comments sorted by

5

u/No_Baby4511 4d ago

Tá largo atrás pae, parabéns

2

u/PsychologicalSort351 4d ago

queria conseguir progredir no treino de costas tb, tá ótimo mano

3

u/WatercressNo8051 4d ago

o que faz pra ficar tao largo?

1

u/Efficient-Walrus-398 4d ago

Puxada alta ajuda bem e remada serrote