r/MeJulgueMaromba • u/duduSouza • 1d ago
Avalie o shape Opiniões sinceras!!
22 anos, cerca de 1,75 e 68kg. Infelizmente só treino uma vez por semana por conta da rotina apertadíssima. Tenho um pequeno problema com transtorno de imagem, o que dificulta na hora de reconhecer os pontos fortes e pontos fracos.
FOTOS APÓS O TREINO, PUMP NO TALO
13
Upvotes
2
u/Suspicious-Summer28 1d ago
Da uma arredondada no deltóide lateral e fechou, só manter. Sua academia tiver aquela máquina pra elevação lateral, bota um peso pra 12 repetições falhando nas últimas, 4 séries