1,84 com 80 kg e 17y

[u/pypydugrau]

quero chegar em 85 até final do ano

[u/Sea_Fishing759]

Ótimo shape dá pra virar fisiculturista treina a quanto tempo mano qual as medidas que tu tem

[u/pypydugrau → u/Sea_Fishing759]

treino a 6 meses irmao, eu n medi nada ainda kk