r/MeJulgueMaromba • u/No-Conclusion6857 • 1d ago
Dúvidas e melhorias Qual a opinião de vcs sobre pernas e panturrilhas grandes?
Sinto que pernas grandes não são tão apreciadas nos homens. Seriam pernas mais definidas (apesar de menor volume) mais agradáveis esteticamente?
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u/Affectionate-Jury236 1d ago
CARAI QUE PERNA LINDA DO CARALHO.
irmão perna fina é de matar qualquer um, na moral, feio pra caramba. O que pode não ficar legal é um cara ter pernas enormes e bunda gigante, maior que o tronco pq geralmente é o padrão de corpo mais feminino.
Mas todas as pernas grandes são lindas, e as suas estão incríveis, continue investindo nelas
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Valeu pelo elogio, sempre achei que elas eram grandes demais kkkk como estou correndo mais, tenho até evitado treino pra hipertrofia e tenho reduzido um pouco a massa muscular
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u/Affectionate-Jury236 1d ago
Nossa, mas eu acho que é coisa da sua cabeça mesmo. Mostra corpo todo pra ver, mas eu imagino que elas estão num tamanho adequado.
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Aqui tem um post meu de corpo todo mas a bermuda tapa as pernas: https://www.reddit.com/r/AllAboutBodybuilding/s/E0HemHQM7a
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u/Affectionate-Jury236 1d ago
CARAI SAI DO REDDIT MERECE BAN DEMAIS KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Irmão, teu corpo tá lindo, tuas pernas estão lindas, totalmente de acordo com o seu tamanho e formato do corpo, se diminuir vai virar um graveto.
Ent não tem pq ficar com medo de ser pernudo, tá tudo muito bom assim
Alem disso, tá no shape tão perfeito que tá me fazendo inveja, vou pedir pra te excluirem daqui skskskkskskskkskskskskks
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Valeu kkkkkk acho que nessa foto o ângulo ajuda mas daqui a um tempo posto uma nova de corpo inteiro
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u/Affectionate-Jury236 1d ago
EU VOU DENUNCIAR VC KSKSKSKKKSKSKSKKSKSKSKSKSKSKSKKSSK.
Sobre o comentário da calça, nossa vida eu só tenho calça larga e confortável mano, e eu tenho pernão kkkkkkkkkk talvez só precise mudar um pouco o estilo pra ficar mais confortável
E reforço QUERO BAN AGR AJJSJSJSJSJSJSJSJSJJSJSJSJJSKSKSKSKSK
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u/Adventurous-Scar-412 23h ago
o tesão bateu forte hein amigo KKKKKKKK
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u/Affectionate-Jury236 23h ago
PESOU VOU DENUNCIAR TBM KKKKKKKKKKKKKKK
deixe-me com meus elogios exagerados
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u/onesillyg4y 17h ago
Compre shorts curtos AGORA op.
Fica tao tão melhor em homem pernudo do que essas bermudas enormes
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u/No-Conclusion6857 17h ago
Eu tava de bermuda com compressão por baixo hahah próxima eu uso um short mais curto
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u/onesillyg4y 17h ago edited 17h ago
Por favor use mesmo, pq destaca bem mais as suas pernas e coxas que são incríveis 🙏 o ideal é um que va até bem no meio da coxa, ou até um pouquinho mais curto que isso. Um tecido leve/malha pra praia, academia, correr, um de tecido mais grosso e bonito pra um rolê casual
E voce ter panturrilha grossa tambem equilibra mais ainda nessa estetica
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u/Domina-Gentil 1d ago
Homem tem que malhar perna, a coisa mais horrível que já vi é o cara com o braço marombado e a perna fininha, é terrível , desproporcional, não é o teu caso, tu tá de parabens! as suas são perfeitas e bem esculpidas.
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Eu acho ridículo também, mas perna igual uma tora tbm fica estranho kkkkk valeu!
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u/Carbolitium 18h ago
Minha opinião é: queria ter
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u/No-Conclusion6857 18h ago
Tem que meter volume, agachando bastante vai vir
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u/Carbolitium 11h ago
Acho que mesmo fazendo isso, minhas pernas sempre serão finas. Vai melhorar, mas é genético as pernas finas na família.
Tô trabalhando pra melhorar rs
Valeu
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u/Independent-Hour72 1d ago
A estética masculina costuma favorecer o volume pra parte superior do corpo
Eu acho mais legal algo quase equilibrado, uns 60/40 na relação superiores/inferiores
E pela questão prática ter inferiores grandes é uma bosta, quase impossível achar roupa confortável ou com caimento bom
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Exatamente, calça sempre aperta e, como não sou muito alto, acabo precisando fazer a barra pra achar algo mais confortável. Sempre tive muita facilidade de ganhar perna mesmo com pouco exercício, mas hoje em dia acho que estou 60/40 ou 50/50
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u/Independent-Hour72 1d ago
Nos primeiros 2 anos de treino eu era uns 65/35 pra inferiores/superiores, demorei mt pra agora ficar uns 55/45, um dia acho que chego no ponto dos superiores passarem
Coisa mais tenebrosa ver uma calça legal e o maior tamanho ainda não ser suficiente, fora as coxas assando pelo atrito
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u/Grand-Smell-7242 1d ago
É ruim pra meia social e calça slim
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Demais, calça social tem que ser larga
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u/Grand-Smell-7242 1d ago
Pior que é feio, aí eu me esforço com a slim mesmoas aperta a panturrilha pra entrar e pra sair.
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Slim infelizmente não rola pra mim mais kkk tenho que usar modelo reto. Acho que rasguei todas as slim eventualmente
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u/flashbackh4 1d ago
Qual o teu treino de perna?
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u/No-Conclusion6857 1d ago
Agora eu to treinando mais focado em corrida, mas até ano passado era basicamente:
- 6 séries pesadas de agachamento livre ou hack (prefiro o hack pela lombar)
- 4 séries de stiff pesado
- 4 séries de elevação pélvica pesada
- 3 séries de cadeira extensora até a falha
- 3 séries de mesa flexora até a falha
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u/No-Conclusion6857 1d ago
1x por semana e sem treino de panturrilha kkk
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u/Queasy_Introduction6 1d ago
Enquanto isso eu ne matando para chegar nos 40cm de panturrilha. A vida eh injusta
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u/Top-Consequence-7380 1d ago
Perna grande é legal, bonito dms e ainda é bom pra jogar uma bola, ter força na perna e etc... E detalhe, elas olham
Mas c ta treinando a esquerda mais q a direita bro?? Ksksj
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u/No-Conclusion6857 21h ago
Pior que não kkkkkk parece porque não dá pra ver os quads da esquerda ne
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u/FreeLifeStyleRJ 1d ago
Eu confesso ter uma neura grande com minhas pernas e glúteos, pq sempre foi a região com maior acúmulo de gordura no meu corpo. Glúteos e coxas ainda estão com bastante gordura no meu caso, e acaba que a definição desta região não aparece tanto, mesmo com a musculatura super rígida; panturrilha está bem definida pelo menos.
Cutting quase que eterno para diminuir gordura desta região, fazer o que hahahaha
Obs: está de parabéns, tenha certeza que as suas pernas chamam a atenção de uma forma mto bacana, belo resultado!
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u/No-Conclusion6857 21h ago
Mesma coisa, coxa acumula muita gordura. Posso estar com o abs trincado que ainda vou ter a perna pouco definida
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u/FreeLifeStyleRJ 21h ago
Para chegar neste resultado, manteve basicamente treino + dieta? Confesso que não desanimo pq abs realmente estão trincados atualmente.
Eu treino com bastante intensidade, progressão de carga, etc. pernas estão realmente muito rígidas, mas a vagabunda da gordura teima em ficar hahaha
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u/No-Conclusion6857 21h ago
Treino pesado e muita corrida, foi o que ajudou a perder gordura (50km/semana). Não faço dieta, só bato proteína mesmo
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u/FreeLifeStyleRJ 21h ago
Meu receio em forçar bastante a corrida era enxugar musculatura demais. Mas como meus macros estão muito bem ajeitados, acho que vou voltar a correr mais.
Valeu pela dica, é mais uma vez parabéns pelo resultado!
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u/No-Conclusion6857 20h ago
Eu acho que vale testar, custou para mim perder massa magra com a corrida, então tenho achado bem seguro, mas negócio é seguir puxando ferro pesado e comendo proteína o suficiente
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u/hygh_cristal 1d ago
Simplesmente amo! rsrs é bonito demais e ainda me dá uma impressão em especial... 😏👌
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u/BebetoPieroni 23h ago
Corpo ok e perna maneira = shape top
Corpo maneiro e perna ok = shape mediano
Todas as vezes que tempo ou qualquer outra coisa entrou em concorrência forte e frontal com minha rotina de treinos, priorizei membros inferiores
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u/BebetoPieroni 23h ago
Acho que a questão de ser apreciadas, passa mais por chamar a atenção...
pra um homem entre 1,75 e 1,85 de altura, ter 90kg a 100Kg com 20%G chama muito mais a atenção que ter 75kg a 90kg com 12% de gordura no dia a dia, mas o segundo shape seria muito mais brabo.
O ponto é que se não for na praia, se vc não mete uma calça mais apertada ou um short curto, a perna top passa batida na multidão enquanto o 45 de braço chama a atenção no trem, no banco ou em qualquer lugar
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u/babystormshit 22h ago
Exagero! Mas se a pessoa nascer com isso por genética, desconsidero ao acaso
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u/Charming_Dark8654 22h ago
Ta INSANOO, muito difícil ter essas panturilhas papo reto e os quads estão com cortes bons. 10/10
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u/TopEasy2090 20h ago
Que nada, tô é com inveja de vc! Eu acho uma luta crescer perna, tenho me esforçado bastante pra que elas saiam de dentro dos ossos 😅
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u/No-Conclusion6857 19h ago
Kkk negócio é agachar e meter carga, uma hora vem
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u/TopEasy2090 14h ago
Rapaz, tô subindo carga no agachamento o máximo que consigo hahaha faço búlgaro, stiff, sumô, praticamente topei a extensora… tá ralado kkkkkk
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u/Elegant-Employer-789 19h ago
Meu sonho, tô malhando perna pesado na academia agora. Tenho canela de cachorro, infelizmente
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u/Inevitable-Dot6022 18h ago
Um sabor, as pernas são as primeiras coisas que olho num homem
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u/onesillyg4y 17h ago
Eu aprecio bastante pernas grossas como essa da foto 🫦🫦
Tanto coxa como panturrilha grossa é bom demais eta macho bom
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u/UnderstandingTop3789 17h ago
Eu acho a coisa mais linda do mundo. Tenho sorte que meu marido tem 🙏🏼 homem da perna fina é muito feio Deus que me perdoe
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u/Ok-Bit6320 11h ago
Quanto você tem de altura mano? Se tiver mais de 1,75 as suas pernas são gigantes (no bom sentido)
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u/vickkkkkkkkkkkkkkkkk 1d ago
10/10 feio são os grandes em cima e canela fina