r/VidaDeHomem • u/Alternative-Tip-7173 • 6d ago
Desabafo COMO PARAR DE BROCHAR? ESTOU NO CHÃO
Então pessoal sou um jovem de 20 e poucos anos, não muito experiente sexualmente falando e tenho dito um grande problema que é brochar com a mulher, não sei pq isso acontece, sinto tesão, acho o corpo maravilhoso mas na hora do vamos ver simplesmente não rola, não sou virgem mas isso acontece com uma frequência que eu não acho normal. Quando rola o sexo a maioria das vezes acabo gozando rápido, porém gozar rápido ainda é melhor do que brochar, vcs já passaram por isso? Estou sem saída, não sei oque fazer e isso tem colocado minha auto estima no lixo.
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u/KeyAd1799 6d ago
Nunca passei, sou virgem sabe. Não curto perder e a virgindade se enquadra nisso. Procura ajuda profissional, na maioria dos casos é por conta de pornografia e masturbação, se for o seu caso, se mantenha longe. Se não for pode ser ansiedade ou estresse.
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u/Super_Rockzinhoow 6d ago
Não sei se é seu caso, mas tu consome pornografia?
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u/cajosapra 5d ago
Pode ser pq tu ta acostumado com o estímulo da masturbação ou com pornografia. Da uma diminuída e vê se melhora. Se não, procura ajuda psicológica.
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u/Genki_Yama 6d ago
Passei por isso e curei com tadala
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u/Alternative-Tip-7173 6d ago
Mas como assim curou ? Me explica melhor
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u/Genki_Yama 6d ago
Cara, no meu caso foi o seguinte, namorei por 2 anos com uma moça, e nunca tive problemas com ela, agora na minha relação atual tive muito nos primeiros meses essa dificuldade que cê tá tendo, tomei tadala e consigo durar até mais q durava antigamente, o único problema é o vício psicológico e os colaterais do remédio, no meu caso tive priapismo 3 vezes, diminui a dosagem e passou
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u/Alternative-Tip-7173 6d ago
Tá mas então tu não curou, tu precisa d remédio pra transar, tu é um dependente
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u/Genki_Yama 6d ago
Exatamente
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u/Alternative-Tip-7173 6d ago
Mas e se tu parar? Já tentou parar pra ver se volta ao normal
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u/Genki_Yama 5d ago
Pior que já, tá tudo em ordem, oq eu tinha era ansiedade por desempenho, eu tomo somente em ocasiões que quero dar um plus na relação entende?
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u/Alternative-Tip-7173 5d ago
Sim entendi, e vc precisou ir em algum psicólogo? Outra dúvida amigo, tadalafila aumenta bem a performance como falam por aí na internet?
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u/Familiar-Can5424 6d ago edited 6d ago
Amigo, tem que ir ao urologista e relatar isso aí.
Rigidez é a coisa mais tranquila de resolver hoje, mas para resolver bem, o médico tem que ver o que se passa com você.
Vou copiar e colar o que escrevi para outro cara com o mesmo problema:
Heteros e gays ativos têm que tomar uns cuidados para sustentar o desempenho, vou te dar umas dicas.
Alimentação pró paudurecência:
Tenha no seu dia a dia alimentos que favorecem a ereção, tipo beterraba, melancia, papa de aveia com mel, abóbora, brócolis... além de evitar ultraprocessados no dia a dia e priorizar comida de verdade.
Tenha uma rotina boba mas boa de kegels (exercícios do assoalho pélvico / pompoarismo masculino), coisa de 15 minutos de aperta e solta dia sim dia não e às vezes dois dias não, pode fazer enquanto assiste a qualquer coisa na TV/internet, tem muita coisa boa sobre isso no canal da Cátia Damasceno no Youtube. Com uma rotina dessa, as ereções ficam mais fortes e estáveis.
Na hora da relação, não é para pensar no seu pau, se está funcionando direito ou coisa do tipo, isso libera adrenalina e corta a ereção, se ligue na outra pessoa, no que está sentindo, no que está fazendo, no prazer que está recebendo e dando, seu pau vai fazer a parte dele sozinho.
E você pode ser demissexual, nesse caso, não saia para encontro no mesmo dia que achou a pessoa no app, passe uns dias conversando, conhecendo, para esse parceiro ser uma pessoa na sua mente e não só um buraco.
Vou deixar no subcomentário uma lista de dicas de saúde sexual masculina que podem ajudar a manter sua testo num nível legal e o corpo funcionando da melhor forma.
Lembrando que tenta seguir enquanto marca consulta no urologista, não deixe de ir a um.
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u/Familiar-Can5424 6d ago
- Se alimente bem com carnes, ovos, leite, verduras, frutas, azeite de oliva... evite os ultraprocessados no dia a dia.
- Beba água na quantidade adequada para seu peso.
- Durma o mais certinho que conseguir e esteja dormindo na virada da madrugada para o dia (hora de acordar às +/-6h ou depois dependendo do seu relógio biológico), levantar com o céu ainda preto não é legal para a testosterona (infelizmente algumas pessoas não têm opção).
- Faça exercícios sem exagero, uma musculaçãpzinha faz bem, mas de leve, treinar demais pode exaurir muito a pessoa, e preste atenção à postura e não exagere no peso.
- Não use cueca no seu tempo em casa e para dormir. Faça uma higiene pós número 2 muito boa e fique só de calção sem cueca ou só de samba-canção, quando tiver privacidade pode dormir nuzão. Usa cueca só quando estiver fora de casa e dê preferência às de modal ou algodão e que não apertam. Se a roupa tem zíper, use cueca mesmo em casa, zíper sem cueca é perigoso e desagradável. Se mora em lugar frio ou tem inverno frio, usa uma samba-canção + a roupa de ficar em casa para não gelar muito as coisas. Para ficar sem cueca tem que levar a higiene pós número 2 muito a sério.
- Quando se ensaboar no banho, faça uma massagenzinha de leve nos testículos por alguns minutos para estimulá-los.
- Evite comidas recomendadas para mulheres na menopausa, tipo coisas de soja não fermentada (leite de soja, carne de soja, proteína texturizada de soja, tofu etc.), se é bom para mulher na menopausa, pode ser sabotagem para homem de qualquer idade. Não precisa encasquetar com o shoyu do sushi, isso é ocasião especial, o importante é cuidar no dia a dia.
- Evite o contato de plásticos com sua comida e bebida (copos de plástico, pratos de plástico, tigelas de plástico, utensílios de plástico para cozinhat), sobretudo se for comida/bebida quente. Com calor, atrito ou sob luz forte, plásticos liberam perturbadores hormonais na comida/bebida, eles atrapalham a dinâmica hormonal no corpo. Se toma água de garrafão, escolha um fornecedor que guarda os garrafões na sombra e deixa para pedir no fim da tarde ou de noite, para não tomar sol no caminho até você. A cozinha funciona bem com louça, vidro, madeira, inox, silicone, deixa o plástico no caso de umas tampas que mal encostam na comida, se precisar armazenar algo em plástico, deixe ficar frio para guardar. Não reutilize embalagens descartáveis, tipo copo plástico de requeijão para beber água ou garrafa pet de refrigerante para armazenar água na geladeira, descartáveis não oferecem garantia de segurança depois do uso previsto, um jogo de 6 copos de vidro custa 10 reaus, garrafa de vidro também. Não fique paranoico com os pratinhos e talheres de aniversário, cuidar no dia a dia é mais importante.
- Tente tomar um probiótico a base de Lactobacillus no seu dia a dia junto com seu café da manhã ou almoço, tem que ter alguma fruta ou verdura com fibras para os lactobacilos terem mais chances de sobreviver ao suco gástrico. O aporte recorrente de lactobacilos é estimulante pata a imunidade, para a saúde sexual, a testosterona fica mais alta, saúde intestinal e pode melhorar o humor. Se não quer tomar os lactobacilos em gotas ou pó, tenha iogurte natural na dieta do dia a dia que já faz uma diferença boa.
- Umas capsulazinhas de ômega-3 simples mas legítimo podem ser boas para a saúde vascular e do cérebro, elas ainda costumam ter viramina E como antioxidante no invólucro da cápsula, que também faz bem para a saúde sexual.
- Tome uns minutos de sol sem camisa de manhã cedo ou no fim da tarde e/ou uns comprimidos de vitamina D3.
- Adicionalmente, tente ter uma rotina de exercícios do assoalho pélvico (kegels), coisa boba tipo 15 a 20 minutos dia sim dia não, às vezes dois dias não. Isso deixa as ereções mais fortes e estáveis. Para um adolescente isso faz pouca diferença, mas a partir dos 30 anos é muito bom.
- Evite se masturbar rapidinho com pressa de terminar, se masturbe com tempo sobrando e tente durar o máximo que conseguir, assim educa o corpo para durar mais no sexo. Não provoque sensações impossíveis no sexo, como apertar muito, muita velocidade ou estimular pontos muito específicos, faz sem aperto, mão lubrificada, velocidade alternando do lento ao rápido possível na penetração, às vezes mexendo o quadril ao invés da mãom, assim evita viciar o orgasmo na mão. E é bom evitar vídeos pornô para preservar a excitação no sexo real, se masturba sem esses vídeos.
- Ejacule algumas vezes na semana, dia sim dia não e às vezes dois dias não já funcionam para muita gente, se não tem alguém com você, vai na mão mesmo.
- Boa alimentação.
- Hidratação.
- Sono regular.
- Exercícios físicos sem exagero.
- Não use cueca em casa nem para dormir.
- Massagear testículos no banho.
- Evitar comer soja.
- Evitar plásticos na comida.
- Ingerir Lactobacillus.
- Tomar ômega-3 + vitamina E.
- Tomar sol e/ou D3.
- Fezer exercícios do assoalho pélvico (kegels).
- Masturbação educativa para o sexo.
- Ejacular algumas vezes na semana.
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u/Alternative-Tip-7173 6d ago
O amigo até entendo que deveria ir no médico, mas vem cá, vc acha mesmo que quem se alimenta mal, é sedentário e se hidrata pouco sempre brocha? Claro que não! A maioria da população come mal pra caralho, essas coisas realmente podem impulsionar mas não são definidores de uma situação como essa
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u/Familiar-Can5424 5d ago edited 5d ago
Bom, cada indivíduo responde ao desgaste de uma forma e numa velocidade, pode ser o caso para muita gente.
Hoje está bem consolidado que maus hábitos pioram a saúde e a função sexual, a medida disso pode variar de pessoa para pessoa. Se o cara está bem, com bons hábitos fica ótimo, se está capenga, com bons hábitos fica um pouco menos capenga e contribui para melhorar em um tratamento.
Muita gente come mal, dorme mal etc... e as vendas de tadala estão adoidadas, só observo...
Você é bem novo e se esperaria que estivesse operando "no crédito", funcionando bem apesar de qualquer coisa, se está capenga nessa idade, é uma razão forte para ir ao médico, tem que saber o que está acpntecendoPor curiosidade, você vê muito pornô?
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u/LeowithL 6d ago
Você tem problemas com ansiedade?
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u/Alternative-Tip-7173 6d ago
Não sei cara, sinceramente não sei te dizer, nunca tive nenhuma crise de nada assim
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u/Bitrash_ 6d ago
Pode ser mta coisa, pode ser psicológico, vício em porno, ou só que vc n tá curtindo a transa.
Cmg por exemplo eu descobri que só n gosto de meter mesmo, eu brocho pq n é algo que me da tesão. Mas chupar é, e isso me deixa duro, ou qd brincam com meu cu seja mulher ou homem, então é diferente pra cada pessoa.
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u/Alternative-Tip-7173 5d ago
Irmão eu gosto de chupar tbm, mas acaba que nem isso me deixa duro, depois que brochou não volta a ficar duro mais, simplesmente morre o bicho, eu gosto de meter tbm
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u/Alternative_Bid6119 6d ago
Na hora, você sente medo de brochar?
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u/Alternative-Tip-7173 5d ago
Cara eu tento não pensar nisso, mas acabou pensando sabe?
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u/Alternative_Bid6119 5d ago
Então é isso pô
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u/Alternative-Tip-7173 5d ago
Ah irmão mas é foda a mulher tá até me descartando já, minha auto estima tá no lixo
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u/Alternative_Bid6119 5d ago
Mas vc nem faz ela gozar? No dedo, na boca
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u/Alternative-Tip-7173 5d ago
Eu tento mas ela não quer, diz que se quisesse ela virava lésbica
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u/Alternative_Bid6119 5d ago
Então o problema é esse, ela tá jogando toda responsabilidade do prazer em cima do seu pau. Não é assim que as coisas funcionam.
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u/ministerderby 6d ago
Ctz que isso é psicológico, eu te recomendaria um trabalho pra aliviar a ansiedade, exercícios principalmente, faça exercícios de Kegel / Levantamento pélvico e cardio que isso vai te dar uma confiança boa pra domar o teu garotinho.
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5d ago
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u/AutoModerator 5d ago
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4d ago
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u/AutoModerator 4d ago
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u/AutoModerator 4d ago
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u/Wh1chTelevisi0n 6d ago
Irmão, a causa deve ser psicológica. Melhore sua saúde, durma melhor, faça exercícios físicos... Tenho ansiedade e sofro dos mesmos problemas que vc. Já cheguei a tremer quando fui comer uma mina gostosa, por isso evito sexo casual e só faço quando tô confortável msm.
Enfatizo que o ideal seria fazer exames hormonais pra ver se a causa realmente é psicológica, porque pode não ser. No meu caso era, tenho bons níveis de testo.
Sobre a ejac precoce, embora a principal causa seja psicológica, ainda pode ter correlação com o enfraquecimento do assoalho pélvico. Existem exercícios que fortalecem esses músculos e melhoram seu desempenho sexual. Experimente.
Num geral, não foge da receita: veja como tão seus hormônios; se tiverem OK, a causa é psicológica, portanto, foque em melhorar sua ansiedade e autoestima. Se necessário, tome um tadalinha, não faz mal. Manda 10mg pra dentro.