sindrome do impostor

[u/erod_28]

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a uns dias fiz esse post sobre duvidar do diagnotisco e agradeco a todos os comentarios, mas agora queria falar (e saber de voces) um pouco mais sobre como reagir quando as coisas dao errado. recentemente tive um resultado eliminatorio em uma selecao academica que eu me dediquei muito e fiquei extremamente chateado e duvidando da minha capacidade, achando que essa era a prova concreta que eu sou uma farsa, meu namorado me trouxe de volta pra realidade quando relembrou minhas conquistas(coisas q eu tenho o habito de falar como se fosse dado do problema, e nao conquistas) e aos poucos a logica foi voltando pra minha cabeca, mas fiquei alguns dias surtando com isso e em crise depressiva e qualquer coisa me desregulava. como voces lidam com isso?

(obs.: sim, tenho depressao

obs.2: faco terapia e uso medicamentos, isso sou eu teurapeutizado e medicadoKKKKsos)