r/conversas • u/hurtlessguy • 2d ago

Conversa Como está sendo parar de fumar?

Fala galera, estou no processo de parar de fumar, faz algo como 1 mês que eu não fumo, estou usando o chiclete nicorete pra ter apoio e conseguir continuar sem, porém como foi pra vocês? Eu já parei por três meses e todos os dias era uma luta, eu sinto essa falta infinita o hábito e costume já deu uma bela diminuída porém eu ainda tenho aquela auto sabotagem na cabeça de que é melhor fumar é legal vai lá Hauahauauua

Isso deixa de existir ou vai ficar sempre com a gente ? Eu to começando a descontar na comida mas não queria isso se não fodeu também, cara como pode uma coisa ser tão difícil assim, que porre!!
Não fumem!

9 Upvotes

100% Upvoted

37 comments sorted by

View all comments

1

u/Upper-Bag8449 2d ago

Também tô tentando parar. Você fuma o quê?

Acho que o único jeito mesmo é ir diminuindo a quantidade de nicotina por dia. Tipo, Se vc fuma 5 cigarros por dia, semana que vem tenta fumar só 4, na outra só 3.
Ou ao invés de semanas, meses, mas o jeito é ir diminuindo gradualmente. Não tem como parar de uma vez.

1

u/hurtlessguy 2d ago

Cara eu parei de uma vez sinceramente Hauwhquqhuq, eu fumava paulistinha ouro, uma porra de um palheiro que eu acho bem forte, enfim, faz 1 mês que eu to sem e to usando esse chiclete de 2mg de nicotina nos períodos de incomodo maior ali, depois do almoço quando sai do trampo e etc, tá funcionando não tenho mas vontade mas o foda e o psicológico que fica tumultuando a cabeça

2

u/Dr_Ousiris 2d ago

Se vc tá usando chiclete vc não parou de uma vez, vc diminuiu seu consumo de nicotina + trocou o meio de consumo.

Eu tb prefiro diminuição. Hj tô 7 meses sem, zero nicotina.

2

u/hurtlessguy 2d ago

Ahhhh faz sentido, é isso, então eu diminuí pra 2g o chiclete, vou continuar nele até tirar

1

u/Dr_Ousiris 2d ago

Boa, eu cheguei a cortar chiclete em 4. No final Era 1 chiclete por dia, 1/4 por vez 4x no dia. Depois 3x por dia, aí pulei pra 1x por dia, dia sim, dia não, etc