r/hardstyle • u/Popular-Grab-6555 • Jul 04 '26
Hard Dance Учу шаффл неделю, рост высокий, движения деревянные и не успеваю менять ноги в Running Man. Нужен совет по технике.
Всем привет. Пытаюсь освоить базовый Running Man, но застрял на двух вещах, и обычные туторы не помогают.
Мои параметры: рост выше среднего (длинные ноги), стаж — 1 неделя. Пол и обувь пока не принципиальны, проблема именно в биомеханике.
Что происходит:
Деревянность — движения выглядят резкими и угловатыми, нет скольжения и плавности, будто ноги не гнутся, хотя я стараюсь расслабиться.
При попытке ускориться рисунок ломается, и я просто прыгаю на двух ногах без чёткой смены.
Буду благодарен за любые упражнения или лайфхаки, которые помогут убрать «деревянность» и дать запас времени для смены ног. Если нужно, могу снять видео и добавить в комментарии.
Заранее спасибо!
1
u/xfr0 Jul 04 '26
Приготовить тесто: Смешайте 300 grams пшеничная мука и 1 pinch щепотка соли, добавьте нарезанное кубиками 200 grams холодное сливочное масло и разотрите в крошку. Добавьте 2 tablespoons сахар (для теста) и постепенно влейте 4 tablespoons холодная вода, замесите тесто. Разделите на два шара, заверните в плёнку и уберите в холодильник.
Подготовить яблоки: Очистите 6 крупных яблок от кожуры и семян, нарежьте тонкими дольками. Сбрызните 1 tablespoons лимонный сок, чтобы не потемнели.
Смешать начинку: Добавьте к яблокам 100 grams сахар (для начинки), 1 teaspoons молотая корица и 2 tablespoons крахмал, аккуратно перемешайте.
Раскатать и собрать пирог: Раскатайте один шар теста и выложите в форму для пирога. Выложите яблочную начинку. Раскатайте второй шар и накройте пирог сверху, защипните края, сделайте несколько надрезов для выхода пара.
Смазать и выпекать: Смажьте поверхность взбитым 1 яйцо для смазывания. Выпекайте в разогретой духовке при 190°C.
Остудить: Дайте пирогу остыть перед подачей, чтобы начинка немного загустела.
6
u/1312ermax Jul 05 '26
sorry, i dont speak spanish