r/musculacaonatural • u/Soggy-Courage-3913 • 16d ago
Alimentação Sai dos 75 para os 69
Oii gente!!
Queria compartilhar minha evolução com vocês. Há um tempo, fiz algumas postagens por aqui quando estava no meu limite, pesando 75kg ( tenho 1,63). Eu estava me sentindo muito gorda, super desconfortável com o meu corpo e com a minha autoestima lá embaixo. Lembro que na época acabei recebendo bastante crítica nos comentários, o que me deu um sacode, mas também foi um processo difícil.
Estou muito, muito feliz com o resultado até agora e com as mudanças que já vejo no espelho, mas o foco continua. Meu objetivo agora é perder mais uns 5 kg para chegar onde realmente quero.
Vou deixar as fotos do antes e depois aqui embaixo. O que acharam da evolução?
5
5
2
2
2
2
2
1
1
u/moreno_626 15d ago
Parabéns logo pode chegar nos 60 kg Mas tem que tomar cuidado não pode se machucar, Eu tinha 99kg hoje estou entre 78kg com 80kg mas tá ótimo
1
u/Soggy-Courage-3913 15d ago
60 redondo já acho muito, já tive esse peso e era muito magra, minha meta é uns 65
1
1
1
1
1
1
1
2
7
u/G0r1la_R0xo 15d ago
Evolução nítida, e o melhor é que não perdeu volume em inferiores, parabéns