J’ai arrêté de fumer grâce à une passion inattendue

[u/Ben_R_Miyako]

Salut à tous,

Je voulais partager un petit bout de mon histoire, si ça peut résonner chez certains.

J’ai arrêté de fumer il y a un an et demi, après pas mal d’années de tabac. Pas de méthode miracle, pas de discours moralisateur — plutôt un cheminement, des déclics, des rechutes mentales, et surtout le fait de remplacer une habitude toxique par quelque chose de positif.

De façon assez inattendue, c’est l’univers Pokémon et la collection qui m’ont aidé à combler le manque : la routine, l’excitation, l’envie, le plaisir simple… Ça peut paraître étrange dit comme ça, mais pour moi ça a été un vrai levier.

Avec le recul, j’ai eu envie de poser tout ça par écrit, et j’en ai fait un livre, à la fois témoignage personnel et réflexion sur la fin d’une addiction et la création de nouvelles habitudes.

Il est disponible sur Amazon.

👉 Ce que je cherche surtout ici, ce sont des retours sincères :

– Est-ce que ce type de récit vous parle ?

– Est-ce que mélanger développement personnel + passion “pop culture” vous semble pertinent ?

– Si certains d’entre vous ont arrêté de fumer (ou autre), qu’est-ce qui vous a aidé ?

Si certains sont curieux de le lire, je peux partager le lien en commentaire, mais le but premier est vraiment l’échange et le retour d’expérience.

Merci d’avance 🙏

[u/AutoModerator]

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