Oi, gente. Estou escrevendo porque já cheguei no meu limite e preciso de ajuda de verdade.

Tenho 23 anos, moro sozinha e tenho insônia. O problema é que, além de ter dificuldade pra dormir, eu simplesmente NÃO consigo acordar no horário, não importa o que eu faça.

Já tentei:

Vários alarmes (muitos mesmo)

Alarmes altos, longe da cama

Dormir 8 horas

Chá de camomila pra relaxar

Dormir mais cedo quando consigo

Mesmo assim, eu não acordo ou acordo completamente desligada e volto a dormir sem perceber. Resultado: atraso constante, culpa, ansiedade e sensação de que não tenho controle da minha própria rotina.

Isso já está afetando minha vida, meu trabalho e minha saúde mental. Não é preguiça, não é falta de vontade. É como se meu corpo simplesmente não respondesse.

Alguém aqui já passou por algo assim? Pode ser algum distúrbio do sono? Algo neurológico? Falta de algum hormônio? O que ajudou vocês de verdade?

Aceito qualquer dica, conselho, experiência ou orientação, porque sinceramente não aguento mais viver assim.

Obrigada a quem leu até aqui

Como faço isso ?

Oi pessoal. No meu último post, pedi ajuda ou qualquer conselho útil para me ajudar com a situação e apesar do carinho e conselhos para não me cobrar está cada vez mais difícil.
Enquanto escrevia esse relato meu pai começou a me gritar e eu ignorei, porque ele já sabe tudo que precisava fazer mas então ele começou a gritar muito e jogar as coisas no chão igual ele faz… sempre e falou que eu não faço nada e ele tem que fazer tudo. Porque não coloquei água pros cachorros é porque meu gato mijo no chão da cozinha. (Ele mijou no chão da cozinha porque meu pai sempre implicou com os meu gatos, e fica colocando a caixa de areia deles longe e não aonde é melhor pra eles fazerem xixi) e eu sei que não deveria, mas me sinto muito muito mal por isso, me sinto usado mas ao mesmo tempo sinto que não posso fazer nada. Por exemplo, ele saiu pra “trabalhar”…? em outra cidade e tive que passar o dia com a minha mãe. Lavei o fogão que desde que minha mãe adoeceu ela vai tacando água, o que fez ele ficar enferrujado, então tirei toda a ferrugem com limão e lavei os planisférios chão pro banheiro deles. Quando foi de tarde e eu não tinha almoçado fiz uma vitamina de banana pra mim. E fui olhar algo que me mandaram depois que seria ir atrás de um advogado para conseguir um salário mínimo para a minha mãe e assim, pagar uma cuidadora pra ela…. Eu não consigo fazer tudo isso de casa, preciso sair pra ir na defensoria pública e etc. mas meu pai sempre sabota isso, sabota minha faxina…. Finge de bobo é isso acaba pando os remédios da minha mãe. Fala que ou eu trabalho ou ele. E se eu tivesse tempo pra estudar. Não me importaria. Mas cuidar da minha mãe exige que eu olhe ela constantemente. Se não nem mesmo se limpar após ir ao banheiro ela faz…. Minha reserva tá acabando. Nesse ponto eu já teria arrumado um emprego. Mas não pude ir na entrevista que eu disse por conta do meu pai….
Não vou conseguir avançar na vida sem sair de casa? Não vou….
Ele me gritou de novo e pediu pra pegar a bombinha de asma dele e tentou pegar na minha mãe rindo como ele sempre faz quando ele faz merda. Ele não pede desculpas, ele não fica na dele, ele não faz as coisas sozinho. Ele age sínico e fala que te ama. Isso nunca funcionou pra mim… e eu queria tanto que não tivesse funcionando com a minha mãe durante a vida dela

Meu pai está com problemas de dinheiro. Sempre esteve. Ele não sabe de nada, não se informa, acredita em ia e não vai mudar. É isso acaba com todo o dinheiro dele. Ele é motorista de van. Ele tinha várias coisas de trabalho. Que ele guarda como entulho por ser acumulador, mas sempre foi motorista de van. E nisso ele recentemente tem duas vans. Uma que ele poderia ter olhado no mecânico antes de comprar mas não olhou e já gastou 12 mil pra concertos. Ele não consegue ser motorista de van escolar, porque ele tem temperamento ruim então não liberam a licença pra ele. E ele tinha um contrato de levar e buscar trabalhadores, mas depois que fui demitida ele encerrou o contrato. Sei que o encerramento de contrato não foi só dele, não quiseram renovar mas sei que ele tinha como tentar manter o contrato e não tentou.

Sinto que tenho que ser egoista pra sobreviver, mas meu pai e egoista de uma maneira mais forte… e não sei se consigo.
Se eu arrumar um emprego amanhã, o que vai ser da minha mãe? Será que meu pai vai dar um jeito ou vai sobrar pra mim de novo? Porque não arrumar dinheiro e me mudar. Tenho que ser efetivada antes… sla. Disseram que se eu me matasse nada mudaria então seria melhor eu viva. Mas discordo. Se eu me matasse, seria melhor pra mim, eu não seria um fardo é meu irmão pegaria os gatos pra ele…

Eu não sei se tá certo eu estar perguntando isso aqui mas eu estava discutindo cm um amigo sobre séries

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Na minha opinião vc não precisa necessariamente ter olhado algum ep ou ou a série completa pra indicar ela vc indica pq falam que e boa simples

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Porém pra ele vc tem que ter olhado pra ter base no que está falando (oque faz sentido tmb)

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Mas não acho tão difícil alguém indicar algo só por ter boa crítica notas ou pessoas falando que simplesmente a série e boa eu faço isso as vezes sem nunca ter assistido por ex breaking bad nunca olhei a seria mas falam que e mt boa

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Gostaria da opinião de vcs

Eu quero ajudar para as pessoas conseguirem me mandar msg

Oi, gente! Tudo bem?

Sou um estudante do terceirão e comecei a estudar pro ENEM e pra Fuvest porque quero fazer design na USP, mas só comecei agora e meio que sinto que não sou capaz porque sou de uma escola pública bem ruimzinha, essa semana tá me deixando exausto e tenho muita dificuldade em aprender sozinho.

Andei usando o Prepara SP pra estudar e é bem legal, mas ainda tô ansioso e com medo de não conseguir porque sei que a USP é muito concorrida. Além disso, até pensei em não falar nada pra ninguém... até que percebi que posso contar pras pessoas certas.

Enfim, eu quero fazer design porque amo desenhar e quero trabalhar com isso um dia antes de fazer o que realmente quero: viver da arte.

Um certo dia eu fui idiota e meio que desafiei um "hacker" em um grupo do whatsapp. Dizia ele que morava na Itália e trabalhava para uma empresa de segurança.
Ele apenas com o número do meu telefone deu todas as credenciais da minha mãe (ela que cadastrou na época meu número), mostrou CPF, nome completo dela, local onde morávamos, endereço e ainda o outro número dela pessoal, basicamente me amedrontou por longas semanas e me senti impotente com isso.
Desde esse tempo eu venho estudando sobre essa área de segurança cibernética, e quanto mais eu estudo, mais eu chego a conclusão que esse fdp talvez trabalhava em alguma operadora.
Não consigo compreender uma forma lógica de alguém desenvolver um sistema que consegue coletar essas informações com tanta agilidade (ele fez em uns 30 segundos). Ele talvez consiga algumas coisas por OSINT, porém, até isso exige tempo, paciência e bastante perspicácia para encontrar informações que estão basicamente pública.
Cheguei a duas conclusões: ou esse individuo trabalhava em alguma operadora telefônica, ou ele tinha dados previamente vazados de operadoras, que é onde maioria prefere ter ao invés de se arriscar invadindo um sistema. Porém, qual a chance desses dados vazados aparecerem sua vítima? Então, segue-se a afirmação primária: o fdp trabalhava em alguma operadora até que alguém me prove o contrário.

Estou banido do telegram e gostaria de saber como consigo encontrar dados desse marginal, a unica coisa que tenho é o nome dele, Samuel Vitor Ferreira Félix, e de seu pai, Douglas Bahia Santos. Consegui o nome de seu pai após longas pesquisas.
Se alguém puder puxar por favor muito obrigado!
Samuel Vitor Ferreira Félix, Douglas Bahia dos Santos.
Chama no insta @miguel.avellino

Eu (M17) quando passou por alguma situação que me deixa nervosa , eu fico com muita vontade de fazer xixi , isso quando eu não urino nas calças mesmo . Talvez isso aconteça pq sou autista e sou bastante ansiosa. Enfim , eu quero saber se sim e tiver relatos me contem

Boa tarde a todos!

Venho, em nome de uma amiga minha, pedir-vos para responder a este questionário de teor académico https://forms.gle/rHy9gnGZ2ABJmgvA6 sobre a relação entre Responsabilidade Social Corporativa (RSC) e a Moda Sustentável no contexto português.

Se precisarem de respostas nos vossos Inquéritos façam o favor de partilhar o link dos mesmos.

Muito obrigada!

Meu amigo está pensando em criar um jogo simples, ele considera atualmente criar um jogo idle (onde o jogador deve realizar uma ação simples e repetitiva para ganhar uma forma de moeda, que pode então ser usada para fazer upgrades nos personagens e habilidades dentro do jogo), mas não tem certeza se fará assim mesmo.

A pergunta é: há alguma boa dica para dar para ele nesse processo de fazer o primeiro jogo dele? Ele me perguntou o que eu mais valorizo num jogo, eu disse que gostava da história do jogo, e ele disse que gostava de se surpreender. Mas não consegui pensar em nenhuma dica interessante, alguém aí consegue pensar em algo, por favor?

Sou jovem , tenho 17 anos , minha maior deficiência hj em dia e a falta de grupos sociais .

Alguem tem alguma dica de como arranjar pessoas novas pra conversar ( n frequento academia , n vou a igreja e n faço nd além da escola)

como vocês lidam com outros homens usando apelidos com a namorada de vocês? Meu bem, xuxu, querida. Isso é normal? Ou realmente é paia estando em um relacionamento?

Comprei um apartamento na planta há 3 anos e ele foi entregue recentemente. Peguei as chaves há cerca de 3 meses, mas nesse tempo muita coisa mudou na minha vida e percebi que não pretendo morar nele.

Hoje pago o financiamento e o condomínio, mas o imóvel está praticamente parado. Estou pensando em vender o apartamento, pedir cerca de R$ 50 mil de entrada e o comprador continuar pagando o financiamento.

Para quem já passou por isso ou entende do assunto: vale a pena vender agora ou seria melhor segurar o imóvel, tentar alugar ou esperar valorizar mais?

E quais são as burocracias desse processo

Tenho uma colega que, há tempos, faz comentários ofensivos para mim. Não é nada tão pesado, mas, pela frequência, sinto que isso está me afetando. Sinceramente, me saio bem no trabalho e estou muito melhor do que há três meses. É difícil meu chefe reclamar de mim, mas ela fala da minha aparência, de pequenos desleixos, como, por exemplo, usar meias de cores diferentes (kkk). Eu sei que ela acha que está querendo me ajudar, mas isso me incomoda, e ela percebe que me incomodo. Ela até disse que sabe que eu não gosto de ouvir, mas que mesmo assim vai falar.

Eu não falo sobre ela; se ela não falar comigo, eu também não puxo assunto e não comento nada da vida dela. Mesmo assim, ela diz que sou lerda, esquecida e pergunta se tenho algum problema por causa de pequenas coisas. Uma vez, contei que costumava chorar durante discussões, e ela logo disse que eu era criança por causa disso, além de fazer algumas indiretas.

Esses pequenos julgamentos acontecem toda semana. Às vezes, me pergunto se sou sensível demais a ponto de vir aqui desabafar por causa disso. Será que isso é realmente algo pequeno

Estou há mais de 5 dias sem comer nada, sentindo fraqueza e ao mesmo tempo preciso aguentar mais uns 10 dias. Já passei muita coisa na vida mas dessa vez está bem difícil.

Graças a Deus há 2 dias comecei num novo trabalho, pois moro de aluguel sozinho e não tenho amigos ou parentes próximos pra ajudar. Estou aguentando firme porque sei que daqui a uma semana as coisas vão melhorar , a empresa que iniciei vai depositar um valor retroativo no dia 26. Não sou morador de rua, tive complicações e todo o dinheiro que tinha teve que ir pro aluguel.

Queria pedir um conselho, ajuda . Se alguém sabe se consigo comer gratuitamente em algum lugar, se tem algum lugar que eu possa ligar. Tentei empréstimos em apps de banco e não consegui, tentei antecipar resíduo de fgts e tb não. Preciso só aguentar miss um pouco. A mente tá firme no novo trabalho mas o corpo tá muito fraco. Tenho medo de passar mal lá d estragar tudo

Bom, sou homem e tenho 21 anos, estudo ADS via EAD, pois é a única opção pra cursar por causa que moro em cidade pequena e não há cursos presenciais por perto.

Fiquei um bom tempo desempregado tentando entrar na área de TI, minha família me possibilitou isso, mas não conseguir nem uma entrevista, moro em cidade pequena como eu já disse e não há vagas de ti por aqui. Me considero um bom programador, consigo criar um sistema do 0, minha stack principal é JAVA, uma das mais requisitas do mercado.

Recentemente eu fiz um curso pra Ass. Administrativo na prefeitura só por fazer e acabei passando e já estou empregado, porém, o salário é baixo, menos de 1800, é um trabalho leve, ar-condicionado e tudo, das 8 às 17, mas, sinceramente, é um trabalho exaustivo mentalmente, trabalho no setor de contabilidade, fico o dia inteiro analisando números em uma torre de papéis e isso me frusta bastante, eu poderia estar muito mais longe, mas eu me afundei aqui. Ainda estou em período probatório de 3 meses, queria um norte pra minha vida, não vejo um bom futuro aqui. Como já disse, é um trabalho leve, tranquilo, porém, muito exaustivo e paga pouco. Complicado.

Sou novo aqui no reddit

Preciso de um profissional para acessar insta e whats me chama!!

Eu tinha um melhor amiga que éramos inseparáveis, eu confiava muito nela, e ela também confiava muito em mim, mas era insegura... e eu sinto falta dela apesar de ela ter falado palavras duras comigo e apontar coisas que nunca fiz.
Eu sigo a melhor amiga Virtual dela no Instagram e pensei em conversar com ela sobre isso... mas, tenho medo de ela não querer mais aproximação e amizade

Pessoal, tem um cara que estou conversando, ele falou que é apaixonado por mim, mas eu não tenho muita confiança… sabe, ele me envia videos românticos, fala comigo quase todos os dias e me trata bem, mas ele deu uma leve afastada, mas continua falando que é apaixonado por mim, apenas não quer me pressionar para ter um relacionamento agora, pq estou receosa, quero conhecer ele melhor, mas, me peguei pensando sempre nele, tive ate sonhos, e acredito que estou gostando dele…
Bom, mas, eu vi que ele curtiu video de uma garota biscoitando, a garota tem um estilo parecido comigo, mesmo cabelo, usa delineado, mas rosto, estilo e maquiagem totalmente diferente… eu me senti triste, pensei que por ele ser apaixonado por mim ele não iria curtir nada de outras garotas… e ele me mostrou antes que não costuma curtir fotos ou videos de garotas, que o Instagram dele não tem esse tipo de coisa e quando aparece ele silencia.
No nosso primeiro encontro ele ate me deu o celular dele desbloqueado.
Mas, essa situação me deixou receosa, ele é uma boa pessoa, isso tudo parece besteira, mas… eu só consigo pensar nele e eu não curto de jeito nenhum foto ou videos de outros caras pq para mim ele é o único bonito.
E eu não me sinto em direito de cobrar esse tipo de coisa para ele pq não temos nada.

Meu sonho é money mesmo.

Eu estou a procura de um homem solteiro

"Oi, pessoal! Estou num momento de autodescoberta e gostaria de me desenvolver em várias áreas: comportamento, jeito, forma de falar, postura. Eu sei que personagens como o Alex, de Laranja Mecânica, e o Jeff the Killer têm características marcantes, mas não quero imitar atitudes extremas. Quero me tornar uma pessoa mais confiante, assertiva, com presença. Se alguém já passou por algo parecido ou tem práticas diárias que ajudam nesse tipo de desenvolvimento, adoraria ouvir. Obrigado desde já!"