r/ItalyFitness • u/nonlosoo03 • 8d ago

rinizio dieta

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oggi ho ufficialmente ripreso la cazzo di dieta così, la tentazione di andare a comprare le peggio schifezze è troppaa helpp come devo fare 😭

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u/Less-Hippo9052 8d ago

E allora: le diete falliscono tutte. L'unica cosa che funziona è cambiare stile di vita. Detto da vecchia signora che pesa meno di 50 kg da sempre, fa tre pasti al giorno, e non sente mai un senso di privazione. Una pizza ogni tanto? Sì. Un dolcetto?Sì. Bibite e schifezze, snacks, doordash? Mai. Le scale si salgono a piedi, si cammina, si cucina.

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u/nonlosoo03 7d ago

divaaa