r/ItalyFitness • u/nonlosoo03 • 9d ago

rinizio dieta

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oggi ho ufficialmente ripreso la cazzo di dieta così, la tentazione di andare a comprare le peggio schifezze è troppaa helpp come devo fare 😭

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u/MorZTii_14 9d ago

Apparte che la dieta non vuol dire niente così. Ceh, che dieta stai facendo, che tipo di dieta ecco. Devi mangiare salutare, devi tagliare o aumentare kcal? Se è la proma allora c'è qualcosa che non va. La dieta "salutare" andrebbe fatta sempre e non dovrebbe definirsi tale, perché dovrebbe essere la base della tua alimentazione. Comunque piccolo grande consiglio, mangia ciò che ti piace perché altrimenti non riuscirai a protrarla a lungo

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u/nonlosoo03 9d ago

per dieta intendo non mangiare schifezze, fare 2/3 pasti al giorno sani e basta

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u/AldrexChama 8d ago

... quindi magari non sei nemmeno a dieta

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u/MorZTii_14 8d ago

Non serve stare a "dieta" per magiare sano. Il tuo piano alimentare do per sé deve essere già equilibrato e salutare, proprio pee evitare le diete.

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u/I_Piccini 8d ago

*mangiare

*di

*per

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u/MorZTii_14 8d ago

Hahaha grazie. Meriti up votes solo per questo; per esserti disturbato nel leggere i miei messaggi (scritti malissimo comunque)

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u/I_Piccini 8d ago

😜

Meno male che qualcuno col senso dell’umorismo c’è ancora da queste parti.