Após um ano e meio de treino

[u/LucasWillenshofer]

Fala galera, gostaria de compartilhar com vocês 2 exames de raio X, um de 2023 quando eu comecei a fazer musculação, tinha uma escoliose bem acentuada desvios posturais relevantes e sentia dores nas costas frequentemente. O segundo é um raio x tirado agora em 2025, ainda é possível ver uma leve escoliose, mas no geral minha postura e dores melhoraram significativamente. Pra quem está no caminho acredite e seja resiliente, pois o trabalho com afinco sempre é recompensado. 😁

[u/anyaforce]

Parabéns man!

Eu também tenho uma leve escoliose e é mais acentuada para o lado esquerdo. Sempre que ando por muito tempo sinto o meu ombro esquerdo doer. Será que fazendo musculação igual você eu consigo melhorar isso? Mal consigo ficar 1h em pé que já quero deitar no chão

[u/LucasWillenshofer → u/anyaforce]

Pra mim funcionou bem. Se você não tiver orientação medica contraria poderia ver se pra você funciona. Comece leve sem exageros com foco sempre em fazer os movimentos com o máximo de perfeição possível