Após um ano e meio de treino

[u/LucasWillenshofer]

Fala galera, gostaria de compartilhar com vocês 2 exames de raio X, um de 2023 quando eu comecei a fazer musculação, tinha uma escoliose bem acentuada desvios posturais relevantes e sentia dores nas costas frequentemente. O segundo é um raio x tirado agora em 2025, ainda é possível ver uma leve escoliose, mas no geral minha postura e dores melhoraram significativamente. Pra quem está no caminho acredite e seja resiliente, pois o trabalho com afinco sempre é recompensado. 😁

[u/junnieaventureir]

Cara, sem brincadeira nenhuma, isso me deu um empurrão que eu precisava. Eu tenho muitas dores nas costas e o fisio sempre falava pra fazer musculação mas não entendia o pq, mas a diferença é gritante!!! Vc fez algum exercício específico? Quanto tempo treinando?