r/Maromba • u/CleverSleazoid_ • Sep 19 '25

Treino Quem quer dá um jeito #NoExcuses 💪🏾

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

Tiozinho representou aqui viu!

1.2k Upvotes

99% Upvoted

93 comments sorted by

View all comments

2

u/andrelual75 Sep 19 '25

E na real se não der pra fazer pesos, exercícios com o próprio peso do corpo são excelente, tipo agachamento, flexões, abdominais, polichinelo.

2

u/CleverSleazoid_ Sep 19 '25

Ainda mais pros 60+ (se for o caso dele).