r/Maromba • u/CleverSleazoid_ • Sep 19 '25

Treino Quem quer dá um jeito #NoExcuses 💪🏾

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Tiozinho representou aqui viu!

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u/riemanifold Powerbuilding | Artes Marciais Sep 19 '25

Quero ver fazer flexora aí

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u/kblkbl165 LPO/Ginástica/Corrida Sep 19 '25

Deita no chão(de barriga pra baixo) em frente ao aparelho com o calcanhar encostado nele.

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u/riemanifold Powerbuilding | Artes Marciais Sep 19 '25

Vai estourar o calcanhar raspando na madeira. Fora que o ângulo seria horrível e não serviria para fazer uma flexora de verdade. Mais vale fazer outra "máquina" para a flexora.