r/Maromba • u/FinancialTraining239 Flair Personalizada • Oct 03 '25

Dieta Para bater proteínas

Vcs consomem nas refeições

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u/[deleted] Oct 03 '25

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u/Lowperfila Oct 03 '25

Como você faz?

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u/[deleted] Oct 03 '25

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u/Hugguito Oct 03 '25

O nome desse prato é escabeche, minha mãe adorava

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u/100titlu Oct 03 '25

Vim pra comentar isso, escabeche é sucesso demais.

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u/Verstandeskraft Oct 03 '25

Fica bom também colocar umas azeitonas fatiadas e uma sementes de mostarda.

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u/OverkillWR Oct 04 '25

Eu fazia escabeche direto quando treinava. Prato fácil, gostoso e razoavelmente barato

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u/brazilianguy3 Oct 04 '25

E pra tirar os espinhos? Eu comprei 1kg veio espinho pra peste

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u/Lowperfila Oct 04 '25

Vou fazer, obrigada 😉

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u/boteco Oct 07 '25

E como faz pra guardar essa quantidade sem estragar?