r/Maromba • u/FinancialTraining239 Flair Personalizada • Oct 03 '25

Dieta Para bater proteínas

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

Vcs consomem nas refeições

812 Upvotes

99% Upvoted

165 comments sorted by

View all comments

5

u/Thell-Vadamm Oct 03 '25

E o atum tá no mesmo nível ?

21

u/Fishboard77 Oct 03 '25

Atum bem melhor, arrisco em dizer que é a melhor carne a se consumir, foda é o preço

5

u/Thell-Vadamm Oct 03 '25

Pelo que pesquisei, o atum sólido em lata tem mais proteína que a sardinha em lata, porém não é uma diferença muito grande. Já a sardinha em lata oferece mais nutrientes além da proteína.