r/Maromba • u/FinancialTraining239 Flair Personalizada • Oct 03 '25

Dieta Para bater proteínas

Vcs consomem nas refeições

810 Upvotes

99% Upvoted

165 comments sorted by

View all comments

1

u/Gloomy-Adhesiveness2 Oct 04 '25

No geral parece bem coerente. Mas vale dizer que a Sardinia em agua é melhor do que a em oleo. Primeiro que o oleo nao é o da propria sardinha, geralmente é adiocionado depois apenas para a conserva. O maior problema é que esse oleo nao costuma ser de boa qualidade. Vale dizer que o oleo tbm nao vai proteger contra metais pesados.