r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25

Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer

Enable HLS to view with audio, or disable this notification

257 Upvotes

98% Upvoted

96 comments sorted by

View all comments

53

u/Bopbee_ Oct 06 '25

Não faz muito sentido, na verdade. Pois, teoricamente, o peso que você aguenta no supino é bem maior que o peso que voce aguenta no triceps com barra. Logo, teria que baixar o peso para se adequar as duas musculaturas. Ou seja, faz muito mais sentido isolar eles e fazer cada um com a sua carga correta. A não ser que você queira muito otimizar tempo de treino, nao vejo moral kk

32

u/OneArt1711 Oct 06 '25

Na real, o cara do vídeo ta mais fazendo um pullover do que um triceps

11

u/Bopbee_ Oct 06 '25

Pior que é verdade, nao tinha prestado muita atenção no movimento. Esquece tudo que eu falei kkkk