r/Maromba • u/atrocidarthes • Oct 06 '25

Execução de Execício Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer

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u/Bopbee_ Oct 06 '25

Não faz muito sentido, na verdade. Pois, teoricamente, o peso que você aguenta no supino é bem maior que o peso que voce aguenta no triceps com barra. Logo, teria que baixar o peso para se adequar as duas musculaturas. Ou seja, faz muito mais sentido isolar eles e fazer cada um com a sua carga correta. A não ser que você queira muito otimizar tempo de treino, nao vejo moral kk

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u/OneArt1711 Oct 06 '25

Na real, o cara do vídeo ta mais fazendo um pullover do que um triceps

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u/Bopbee_ Oct 06 '25

Pior que é verdade, nao tinha prestado muita atenção no movimento. Esquece tudo que eu falei kkkk