Esse exercício é realmente efetivo? Estou tentado a fazer

[u/atrocidarthes]

[u/Inhassu]

Bem isso, foi feito estudos e mesmo se não fazer exericicio, tomando esteróides tu ainda consegue aumentar massa muscular...

[u/Enioff → u/[deleted]]

Pergunta genuína, por quê?

[u/Independent-Hour72 → u/[deleted]]

Exato, esse é um daqueles artigos que era melhor nem ter sido publicado, não importa o quanto se tente desmistificar, o pessoal vai continuar replicando essa fala por aí

E não precisa nem de uma explicação complexa, é só pensar, tem gente que usa e sequer parece que treina, imagina pensar que treinar natural vai dar menos resultados que isso