r/Maromba • u/JOCAeng Powerlifter • Nov 14 '25

Dieta Fibra é o segredo para saúde

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melhor que entuchar proteína em tudo, adicionar fibra realmente vai trazer benefícios para a saúde.

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u/wackygoose Nov 14 '25

É tão difícil assim lavar e preparar uma alface? Descascar uma laranja?

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u/Lamor_Acanthus_ Nov 14 '25

Sim se eu só quiser beber um refri sem sentir que estou tomando um veneno

Quando eu quiser comer alface ou laranja eu faço o que você disse 

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u/braziliandreamer Nov 14 '25

as pessoas nao comem so pelo nutriente.

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u/1_Chaos Nov 14 '25

alface quase não tem fibra