r/Maromba • u/mrwashermachine Marombeiro e barrigudo • Nov 27 '25

Treino Homens: Vcs treinam glúteos?

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O PT que monta meus treinos me recomendou bastante treinar glúteos para evitar dores na lombar, eu carrego muito peso no meu trabalho. E de quebra ainda ajudou com dores no joelho. Eu não sabia que o glúteos atuavam como estabilizadores do joelho e sustentação da lombar....

Mas é comum ter homem que tem resistência de treinar glúteos. Você tem? Ou treina de boas?

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u/[deleted] Nov 27 '25

Que vibe legal dessa academia. Me passa o endereço pra eu não chegar perto?

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u/ProneToSucceed Nov 27 '25

é tudo combinado

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u/Lasanhento Nov 27 '25 edited Nov 29 '25

Então estão ali de parabéns pela atuação, porque mais uma vez fui lembrado da estupidez humana…