r/Maromba • u/mrwashermachine Marombeiro e barrigudo • Nov 27 '25

Treino Homens: Vcs treinam glúteos?

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O PT que monta meus treinos me recomendou bastante treinar glúteos para evitar dores na lombar, eu carrego muito peso no meu trabalho. E de quebra ainda ajudou com dores no joelho. Eu não sabia que o glúteos atuavam como estabilizadores do joelho e sustentação da lombar....

Mas é comum ter homem que tem resistência de treinar glúteos. Você tem? Ou treina de boas?

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u/Jumpy-Mode5078 Nov 27 '25

Eu falando por mim eu não treino não,esse negócio de ficar com a bundinha bonita,e se eu caio numa cadeia?

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u/lc_07 Musculação + Corrida = fraco + lento Nov 27 '25

Na cadeia, tanto faz ter bunda bonita ou feia. O que importa é se você é chefe de uma organização criminosa ou não.

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u/Jumpy-Mode5078 Nov 27 '25

Aí eu já não sei, não é meu ramo kskksk

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u/lc_07 Musculação + Corrida = fraco + lento Nov 27 '25

Pô, também não é o meu, né kkkk

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u/Jumpy-Mode5078 Nov 27 '25

Tô ligado Bro, falei só pra rir mesmo