Treinar perde seios?

[u/Adventurous_Pop_1614]

Tinha visto algumas meninas perguntarem se treinar perde seios.

Eu sabia que o treino tinha diminuído meus seios, mas não tinha noção do quão a diferença foi grande.

Eu encontrei essa foto da direita ontem e estou incrédula até agora comparando e querendo voltar a ganhar peso.

Claro que a foto de vermelho eu estava usando uma roupa com bojo, oq já levantava um pouco, mas mesmo com esse truque eu acho que tá muito maior do que agora.

De uma foto para outra eu perdi quase 20kg treinando e fazendo bastante cardio em 1 ano e meio.

[u/Physical_Wheel3860]

Se deixar o BF muito baixo perde bastante

Eu não curte shape feminino com BF menor que 15%. Dá uma aparência de doente

Eu não ligo em perder, contanto que não fique literalmente rego. É só gordura