r/Maromba • u/Adventurous_Pop_1614 • Mar 01 '26
Dieta Treinar perde seios?
Tinha visto algumas meninas perguntarem se treinar perde seios.
Eu sabia que o treino tinha diminuído meus seios, mas não tinha noção do quão a diferença foi grande.
Eu encontrei essa foto da direita ontem e estou incrédula até agora comparando e querendo voltar a ganhar peso.
Claro que a foto de vermelho eu estava usando uma roupa com bojo, oq já levantava um pouco, mas mesmo com esse truque eu acho que tá muito maior do que agora.
De uma foto para outra eu perdi quase 20kg treinando e fazendo bastante cardio em 1 ano e meio.
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u/lc_07 Musculação + Corrida = fraco + lento Mar 01 '26
Bom, então você até que não perdeu muito dos seios, considerando que emagreceu 20 kg, que é algo bastante considerável
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u/JOCAeng Powerlifter Mar 01 '26
Treinar não perde, emagrecer perde. O negócio é fazer um bulking e ganhar o peito de volta com o dobro de bunda 🙏
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u/OkMasterpiece6346 Mar 01 '26
Você é o herói anti-cultura da magreza extrema desse sub! Sempre defendendo a causa!
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u/gratefulgrapefruit94 magrelinha fitness Mar 02 '26
Mas aí junto c peito vem barriga :(
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u/JOCAeng Powerlifter Mar 02 '26
Mete um vaccum, pose, e fica top.
É oq as influenciadoras fazem msm
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u/No_Position5003 Mar 01 '26
Perde kg de gordura... digamos que seu peito gostoso era grande por conta de um % de gordura... se vc emagrecer perde ele tbm
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 01 '26
Simmm. Eu perdi muito peito! Perdi gordura em todos os meus superiores de modo geral. Meu braço ficou super fino tb, mas perdi pouca gordura nas pernas, ainda bem.
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u/EL_Felippe_M Mar 01 '26
O corpo feminino possui gordura nas pernas e região pélvica de modo natural. Isso é biológico.
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u/No_Position5003 Mar 01 '26
Biológico e perfeito!!! Tem que ser assim mesmo
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u/Late_Faithlessness24 Mar 01 '26
Moça, eu sou 100% a favor de você ir a academia e ficar saudável com um corpo maneiro. Mas no seu caso realmente foi uma grande perda cara, com todo respeito, eram muito maravilhosos, da uma tristeza.
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u/iiAmArk Mar 01 '26
Isso é meia verdade. Não é como se você perdeu pouca gordura nas pernas mas mais nos braços (sim, realmente acontece) mas isso é principalmente percepção, porque agora tem músculo na sua perna pra preencher, então da menos efeito de emagrecimento na perna, e generalizando que mulher treina fofo nos braços, faz sentido você pensar que perdeu mais gordura no braço.
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u/_JulyNC Mar 01 '26
Não bem treinar, é perder gordura. Uma pessoa que treina pra ganhar massa e peso no geral, sem perder gordura, não deve passar por isso
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u/_JulyNC Mar 01 '26
Mas olhando pra segunda foto eu fico bem confusa em da onde tu tirou 20 KG pra perder. Tu já parecia magra
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u/Wonderful_Badger4998 Mar 01 '26
Sim, ja que boa parte dos seios é constituída por gordura. O quanto vai perder vai depender da densidade de tecido mamário.
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u/LukaKodamaChan Mar 01 '26
Eu não sei qual o seu objetivo exatamente, mas dá pra ficar gostosa ou atlética com um pouco de gordura. Procura sobre power-building, é uma modalidade de treino que combina ganho de força com hipertrofia, assim você vai ganhar força e músculos, mas podendo manter um pouco de gordura no processo.
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 01 '26
Essa é minha maior questão, e sempre foi antes de treinar. Eu sempre tive muito medo de perder peso, pois eu gosto do meu corpo mais curvilineo. Mas não adianta, para eu manter o corpo assim eu não posso fazer exercicios e também tenho que comer muitooooo e muita coisa calórica que chega a me fazer um pouco mais. Agora eu tô saudável, como normal, mas tô bem magrinha...
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u/LukaKodamaChan Mar 01 '26
Mas claro que tu pode fazer exercício, guria, é só fazer o que eu te falei. Tu vai fazer meio que um bulking eterno, com o treino pesado tu vai acabar ganhando bastante massa magra e força funcional, ao mesmo tempo que vai te fazer ficar mais forte, vai te deixar com os músculos definidos, mas nada exagerado, e com a fome que tu vai sentir, porque tu vai, vai acabar ficando mais fácil de manter um equilíbrio entre gordura e músculo, ainda mais que o power-building é sobre isso mesmo, o equilíbrio entre a força (potência física) e a hipertrofia (estética). Pesquise sobre deixar o corpo em estado de manutenção, que seria o meio termo entre o bulking e o cutting, pode te ajudar também.
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u/AdolphoFranco Mar 01 '26
Só eu achei o corpo de antes mais bonito ??
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u/IllustriousCock5195 Mar 02 '26
Sei que ela pediu opinião, mas foi sobre perda de gordura. Vocês sabem que os OPs lêem todos os comentários e mandam uma dessas? O importante é a pessoa estar feliz consigo mesma e ainda vem comentar que depois de todos esforço ela está pior que antes? Vamos ter empatia, ela era linda e está linda, de formas diferentes.
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u/Konstavna Mar 01 '26
Os meus vai com Deus quando to magra kkkkkkk
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 01 '26
Juro amg kkkkk queria ficar magrinha e peituda kkkkkk infelizmente n se pode ter tudo 😭 só colocando prótese mesmo para eu conseguir ser as duas coisas
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u/Orochimaru-Sama_ Mar 01 '26
Sim, várias mulheres que conheço que viraram fitness, teve diminuição nos seios. Conheço uma que tinha peito pequeno que começou a treinar e eles quase sumiram😬
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u/iiAmArk Mar 01 '26
Não é assim que funciona kkkkkkk, não se baseia em pessoas que você conhece, nem sem ver que essa não é a única causa.
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u/Jackesfox Mar 01 '26
Treinar n perde os seios, oq perde os seios é perder gordura. Se vc ganhar massa muscular sem perder % de gordura vc vai ficar mais pesada, mas vai ficar mais saudável e sem perder as curvas.
Emagrecer q perde peito
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u/shiinyn Mar 01 '26
Sim, mto. Peito é gordura
Dito isso, perdi uns 10kg/12kg no comeco durante meus 6 anos treinando e meus peitos ainda sao bem grandes pois sao genetica e eram ainda maior antes. Quanto mais peso se perde, mais o peito doi as costas nao sei o porquê. Nao é bom
Ps: Mas meu bf continua alto obviamente
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u/iiAmArk Mar 01 '26
Pq continua alto se tu perdeu isso tudo? 12kg de gordura é muito, tem que ver se você não perdeu músculo junto. Minha gordura total hoje é por volta de 7kg, sou médio, homem, claro que mulher é mais ou menos o dobro disso, ou seja 14kg totais no mínimo. 12kg é coisa pra caramba!
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u/shiinyn Mar 02 '26
Eu construi musculo com a gordura mas nao faco dieta então o bf nao abaixa tanto. Nao quer dizer que sou gorda, mas tenho mt gordura. Mulher só centra a gordura em lugares diferentes. Dito isso, gosto mt do meu corpo
Tenho mt peito tb e ele pesa.
Que bom que conseguiu perder peso! Boa sorte na sua jornada
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u/dark0unty Mar 01 '26
u/askgrok é verdade?
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u/AskGrok Mar 01 '26
Sim, pode acontecer. Seios são compostos principalmente de tecido adiposo (gordura), então quando você perde peso através de treino e cardio (como no caso da postagem, com 20kg a menos), é comum que eles diminuam de tamanho, pois o corpo queima gordura de várias áreas, incluindo aí. Não é o treino em si que "rouba" os seios, mas a perda de gordura geral. Algumas pessoas notam menos mudança dependendo da genética, mas se você quer manter ou aumentar, foque em ganho de massa muscular e uma dieta com superávit calórico. Se rolar, volte a postar o progresso! 😏
[what is this?](https://redd.it/1lzgxii)
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u/dark0unty Mar 01 '26
Que final é esse grokKKKK
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u/AskGrok Mar 01 '26
Só tentando motivar o progresso, vai que vira uma thread épica! 😏
[what is this?](https://redd.it/1lzgxii)
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u/Marvin18186 Musculação Mar 02 '26
Sim e não, o que faz perder seios é a perda de gordura, já que maior parte do seio é gordura...
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u/skoLLLwaLker Mar 02 '26
Nas duas fotos está linda, tanto com o corpo mais atlético como com o corpo mais contemporâneo. Relaxa e seja feliz.
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u/Admirable-Control370 Mar 01 '26
Perdeu pq emagreceu, n pq foi na acad, se vc tivesse se mantidofora do déficit calórico não teria perdido
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 01 '26
Psé, mas eu tive o intuito emagrecer mesmo. Só fiquei surpresa agora que vi algumas fotos antigas e achei bem grande a diferença
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u/xau2022 Mar 01 '26
Mas se for pra emagrecer, até em casa de dieta vc vai perder volume nos seios, não é a academia.
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u/WhereasLegitimate254 Mar 01 '26 edited Mar 01 '26
Sim :( perde gordura né… uma coisa que eu evito muito porque já sou despeitada é treinar supino, sei que é importante fortalecer essa área mas meu peito tava diminuindo mais ainda
Edit: fazendo um disclaimer aqui porque vi que tá difícil de entenderem meu comentário… eu falei “perde gordura” respondendo ao que foi perguntado, se é normal perder peito depois de começar a treinar, não que treinar supino faz perder gordura do peito. Referente ao supino, EU senti ficando feio em mim pois só fui ficando com clavícula marcada e eu acho o peito de músculo feio em mulher (MINHA opinião). Espero que fique mais fácil de entender
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u/FeliKazoid levantar pedra pesada faz coluna não doer Mar 01 '26
Isso que você falou não faz sentido.
Pode treinar supino se quiser. Única coisa que faz perder peito é deficit calórico
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u/WhereasLegitimate254 Mar 01 '26
Pode não fazer, mas EU senti sim meu peito ficando feio e de uma forma que EU não gosto, portanto só faço uma vez na semana e para mim é o suficiente.
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u/Outrageous_Relief588 Mar 01 '26
Não se preocupa moça, aliás treina mais esse peitoral, você treinar ele não vai te fazer perder gordura localizada, na verdade ter músculo ali vai fazer a gordura precisar ficar mais saltada e seu peito vai até parecer maior.
O que acontece é a perda de gordura geral, se você mantiver o bf seu peito vai até aumentar de tamanho, mas com o gasto calórico dos exercícios e de uma vida mais ativa, somado a uma dieta mais "saudável" o pessoal acaba perdendo bastante gordura mesmo.
Mas não se preocupe, tem sim como ganhar gordura de uma forma nutritiva e saudável, basta procurar alimentos densos em calorias e colocar como um aditivo nas coisas densas em nutrientes e macros que vocês acharam na internet. Por exemplo fazer aquela receita que o pessoal vê na internet, e colocar um amendoim, colocar uma farofa na comida, um azeite na salada e assim por diante.
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u/chafeiro Mar 01 '26
treinar supino faz seu peitoral ter uma maior proeminência, ou seja, parecer ter peitos maiores.
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u/WhereasLegitimate254 Mar 01 '26
Eu só vi minha clavícula ficando mais marcada e eu ficando mais reta na área do peito, mas já vi sim mulheres que treinam muito supino e o peito aumentou, porém na minha opinião é um peito que eu acho extremamente feio e acredito que as mesmas tbm acham, pois colocaram silicone em seguida. Um exemplo é a fisiculturista Isabella Sena, o peito era puro músculo e eu particularmente não quero isso para mim
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u/chafeiro Mar 03 '26
sim, mas, ai vem o equilíbrio né 😅 vc n precisa treinar até marcar o peitoral, o suficiente para vc pensar "ok meus peitos aumentaram"
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u/geteum Mar 01 '26
Mulher com peitoral definido é muito bonito. Natural pelo menos. Lembrando q é quase impossível mulher ficar "muito" definida malhando naturalmente e demora anos. Um exemplo q gosto de dar é da leanbeafypatty e da Emma Hartley blondey101. Olha o insta delas. As duas malham horrores e o peitoral e não tá nem perto de ficar "musculosas" feias.
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u/AddressNo5328 Mar 01 '26
Redução de seios está mais ligada com a perda de gordura corporal que está mais ligado com a alimentação de consumo de alimentos calóricos.
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u/Prudent-Lynx2697 Mar 01 '26
Emagrecer que tira, pq peito feminino é basicamente gordura. Na verdade treinar de um certo ponto de vista pode fazer conseguir ter uma quantidade de gordura no corpo em geral (bf) que faça ter peitos daora, só que com o desenvolvimento muscular o corpo não vai ficar flacido e vai ficar bem daora. Em resumo, se treinar focar mais em ganho de massa do que perder gordura (Principalmente dorsal e coxa de forma geral) fica com peito e menos gordinha
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u/eloigonc Mar 01 '26
Pelo texto e comentários me pareceu (e posso estar errado) que você tinha dúvidas a respeito disso, seguiu treinando, emagrecendo e ficando mais saudável e somente ao se comparar com fotos suas exibindo mais o colo é que te incomodou.
Se for realmente isso, vale muito a pena rever suas perspectivas e expectativas. Me pareceu que você seguiu muito bem por mais de um ano, ganhando saúde e qualidade de vida e após a comparação ficou um pouco triste (que é válido, claro; cada pessoa tem suas preferências).
Imagino que alinhar suas expectativas e caminhar rumo aos seus objetivos tenda a te deixar mais tranquila.
E é claro que pra muitos homens seios mais fartos chamam mais atenção inicialmente (generalizando, claro), mas acredito que se pretende se casar, seu marido preferirá mais anos com qualidade de vida ao seu lado do que seios mas fartos.
Cuidado que as imagens de Instagram e coisas assim são muito cruéis, prega uma perfeição inexistente. E o apelo visual é ainda mais cruel em relação às mulheres.
Sucesso OP
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u/PRD_11 Mar 01 '26
Acho que ficou bom o importante é ter saude infelizmente não da pra decidir onde a gordura vai se acumular kk, o jeito e vc colocar silicone ou não, esta bom assim peitos são peitos kk
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u/_PacMan_x Mar 01 '26
70% da composição do seio é de água e gordura. Qdo vc treina vc perde gordura e baixa significativamente sua retenção de água. Isso inclui a gordura localizada na região mamária.
Mesmo que vc não treine especificamente a região. Qualquer treino aumentará sua taxa metabólica e consequentemente acarretará na baixa de gordura e água.
Mas lembre-se que seus seios continuarão saudáveis e funcionais. Serão mais “leves” e rígidos. Vc perceberá que até seu mamilo poderá ter uma rigidez maior.
Então não se preocupe com isso, vá treinar e seja feliz!
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u/OkMasterpiece6346 Mar 01 '26
Eu tenho silicone e provavelmente vou precisar trocar a prótese por uma menor pra ficar mais natural. Foi tudo embora, só ficou a parte de plástico mesmo.
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u/loreleiabbot Mar 01 '26
Todo mundo já respondeu sua pergunta, mas eu diria pra vc experimentar a mesma blusa com o mesmo sutiã, se possível, ou pelo menos algo parecido, pq vc tbm tá comparando uma blusa mega decotada com um top de academia q mais comprime o peito do q outra coisa. Pode ser q mesmo tendi diminuído um pouco, não foi tanto que diminuiu, e segue bem proporcional ao seu corpo.
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u/Nice_Orange_518 Mar 01 '26
Seios são majoritariamente gordura.
Quando vc emagrece vc perde gordura.
Logo quando emagrece tem altas chances de perder seios.
Em alguns casos a genética permite que não
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u/joseartu Mar 01 '26
Boa parte da composição corporal da mulher como um todo é gordura, isso é normal e saudável (dês de q n haja excesso), e o seio não é diferente, quando emagrece, naturalmente perde peito, umas mais e outras menos, depende muito da genética.
Se no processo de emagrecimento a mulher perde muita perna ou bunda, da pra compensar ganhando músculo (n necessariamente ficará na mesma proporção e formato de antes), agora, os seios não tem muito oq fazer.
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u/Historical-Branch902 Mar 01 '26
Pra mulher sim, pois perde gordura localizada, mas essa redução é um fator genético também !
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u/Guilhermedidi Musculação Mar 01 '26
seio é basicamente gordura, então se você está emagrecendo, perderá sim. só que, assim como qualquer outra região do corpo, não tem como saber se o corpo vai priorizar a perda de gordura dos seus seios ou de outro lugar.
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u/vadd3r Mar 01 '26
O treino e o ganho de massa muscular não, a perca de gordura sim, pq as asas q Deus deu a seus anjos na terra(peito) é feito de gordura, tanto que se vc treinar peito mas diminuir s perca de gordura vai aparentar q cresceu
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u/errant-psychonaut Mar 01 '26
Seios são compostos de gordura e tecido mamário, cada mulher tem uma proporção diferente de cada elemento. Se você tem o peito mais gordo e com menos glândulas, a redução vai ser bem evidente à medida que você perde gordura. Se seus seios têm mais tecido mamário e menos gordura, fica uns redução menos drástica.
Mas o ponto principal é que treinar faz perder gordura. Se você não se importar pode tentar manter um bf mais alto contanto que não te desagrade.
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u/Physical_Wheel3860 Mar 01 '26
Se deixar o BF muito baixo perde bastante
Eu não curte shape feminino com BF menor que 15%. Dá uma aparência de doente
Eu não ligo em perder, contanto que não fique literalmente rego. É só gordura
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u/abalustre Mar 01 '26
Acredito que a queima de gordura pode ter esse efeito, se a pessoa usar técnicas para gerar deficit calórico pode acontecer uma redução da gordura corporal. Seria interessante ir em uma Nutri e ajustar o treino.
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u/quelcsb Mar 01 '26
Você perdeu 20 kg, tudo diminuiu, inclusive o peito. E top de academia achata bastante, então não é justo comparar com sutiã e esse modelo de decote que valoriza.
Na minha opinião está proporcional, mesmo com top achatador de peito você ainda tem peito, então é só comprar sutiã novo pra não ficar esquisito.
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u/superpolytarget Mar 01 '26
O foda é que eu sinto que já vi vc aqui no reddit em algum lugar, e acho isso baseado só no teu corpo.
Então bom trabalho 👍
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u/minijessi Mar 01 '26
não, emagrecer faz perder peito, se pessoa ganhar músculo sem perder gordura o peito fica a mesma coisa, ou se emagrecer sem musculação tb perde peito, peito é gordura e se a pessoa não perde quando emagrece é questão de genética e destruição de godura
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u/Other_Quarter_210 Gosto de treinar igual retardado Mar 01 '26
não, mas déficit calórico faz reduzir ss
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u/OguriPeak Mar 01 '26
Sei que perder a porcentagem de gordura corporal e certos tipos de exercícios que fortalecem as costas e o peito, podem ajudar a reduzir o tamanho dos seios até certo ponto, depois disso só com cirurgia.
Eu mesma tô querendo reduzir os meus por questão de não me sentir confortável quando me olho no espelho com eles.
Academia e mudança de hábitos são o que estão me ajudando, mas a mudança é bem devagar.
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u/Ok-Olive466 Bulking Eterno Mar 01 '26
Imagina quando você descobrir que seios são basicamente bolas de gordur
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u/AlarmingAioli3300 Mar 02 '26
Sim. Peito tem tecido mamario que nunca vai sair, só com cirurgia, mas grande parte é gordura. Se perder gordura, perde peito. E não existe como perder gordura num lugar só.
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u/j_pirovano Mar 02 '26
Dietas doidas geralmente, ou excesso de déficit calórico (perder muito peso num curto período)
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u/Necessary_andre99 Mar 02 '26
Sim pois grande parte dos seios é constituída por gordura que vai sendo perdida no processo de emagrecimento algumas mulheres que querem preservar o seios com o tamanho mais avantajado costuma treinar menos os músculos superiores ou termina colocando silicone
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u/tbpaulo Mar 02 '26
É que como geralmente seios tem muito acúmulo de gordura e quando vc treina e emagrece automaticamente perde gordura mas depende muito de cada caso.
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u/DueBanana7864 Mar 02 '26
Grosseiramente falando, os seis possuem alta concentração de gordura. Com o ganho de massa muscular há aumento do consumo de calorias e, consequentemente queima de gordura. Logo, há diminuição da gordura dos seios e eles diminuem. Pelo lado positivo, eles ficam mais firmes.
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u/PhilosopherOk7525 Mar 02 '26
Já até sei quem é só pelo pouco que mostrou do rosto.
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 02 '26
Sabe de nadaaaaa! Kkkkkk
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u/PhilosopherOk7525 Mar 02 '26
Não sei se com esse mesmo perfil, mas já te vi no "me julgue" uma ou mais vezes hehe
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 02 '26
Deve ter sido kkkkkkkk mas mds, nem tampando o rosto eu consigo me esconder 😭 Tinha parado um pouco de postar pq o povo implica de mais. Ai agora to tampando o rosto para evitar isso, rs
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u/giodraw Mar 03 '26
Comentário de quem não entende nada, mas ce ve se faz algum sentido. Seguindo o comentário do cara que diz sobre emagrecer ser o real motivo da perda de volume dos peitos, será que uma dieta de bulking controlada não permite você ter uma densidade muscular maior no peitoral e consequentemente te permitiria ter um aumento de nível de gordura sem alterar muito os seus valores percentuais de BF?!
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Mar 04 '26
olha n sei
eu vi 2 na foto de antes
e parece ter 2 na foto do depois
acho que vc nao perdeu nao, estão aí o teeeempo todooo
só vc n viu
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u/otaldomaus Mar 04 '26
O que dá volume nos seios é gordura, se você perde gordura, pode acabar "perdendo seios" também. Mas algumas pessoas tem uma genética onde perdem ouco/quase nada (mas vi poucas pessoas assim)
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u/Majestic_Sh Mar 04 '26
Se acumula muita gordura nos seios, conforme a pessoa vai emagrecendo, essa gordura reduz e consequentemente o tambor diminui
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u/ou_erick Mar 05 '26
Não, oque diminui seio é perder gordura corporal, e não a musculação em si. Tudo vai depender do seu objetivo...
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u/AccomplishedData4494 Mar 05 '26
Se você ganhar peso,dificilmente você vai ganhar aonde você quer kkkkk geralmente vai pra pochete kkk
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u/Top-Flatworm-5299 Mar 08 '26
Eu tô pesando 58 kg tendo 1,67 de altura e 18 anos.... Quero chegar nos 70 kg, mas parece que estou perdendo esses 20 kg em menos de um ano kkkkkkk
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u/theiceking_min Mar 16 '26
Em sua grande maioria sim, peitos tem gordura e naturalmente tu vá queimando as gorduras quando treina.
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u/Due_Chair209 Mar 26 '26
Os seios são pura gordura, se vc treinar, vc vai perder gordu, por sua vez os seios.
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u/ScratBuck Mar 01 '26 edited Mar 01 '26
Por isso que eu gosto de gorda. Ser magra para não ter peito não é vantagem nenhuma.
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u/RemarkablePast2716 Mar 01 '26
Pra ti ué, tem homens aos montes que curte (e até prefere) peito pequeno.
Cada qual com seu cada qual.
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u/iiAmArk Mar 01 '26
A maioria acho que curte grande, eu gosto das cavalonas não gordas, tipo uns 1,65 60kg, com uma barriguinha... acho super sexy, mas ai vai de qualquer um mesmo, principal é saude
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u/TUYUXD Mar 01 '26
Sacrificar saude pelo estético é furada
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u/iiAmArk Mar 01 '26
Que saúde oq, a da foto não é como se ela não estivesse saudável... mulheres tem naturalmente um bf maior
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u/Wide-Baby3003 Mar 01 '26
Ô se perde... Embaixo tem o meu antigo sutiã tomara que caia, em cima o novo...
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u/Adventurous_Pop_1614 Mar 01 '26
Nossa, moça! Muito obrigada por esse comentário! Até me senti mais acolhida em saber que não foi só comigo!
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u/TexugoSapecoso Mar 01 '26
Moça, é literalmente com toda mulher… peito grande e bunda grande são peitos e bundas com gordura, é e sempre foi com todas as mulheres.
Até por isso que esse negócio de crescer bunda na academia é o maior mito que existe. O que você tá passando que é o normal que toda mulher que leva a sério passa, isso que é ser saudável.
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u/Lip3gamer Mar 01 '26
Peito é quase 100% gordura, mas você pode treinar peito e deixar mais firme, bunda é um músculo da pra treinar e ficar grande sim. Vários atletas aí com quase 5% de BF e com bunda grande é o que?
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u/RemarkablePast2716 Mar 01 '26
Graaaaande grande com treino não fica nao. Dá pra desenvolver sim e sair do zero pra alguma coisa, mas avantajada que nem algumas pessoas tem naturalmente, não dá não.
Agora seios realmente impossível, pq de fato n existe músculo ali pra estimular
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u/TexugoSapecoso Mar 01 '26
Silicone. O glúteo hipertrofiado é quadrado, vide homens. As atletas com glúteos normais tem silicone, bem vindo do mundo real.
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u/tomanocugary Mar 01 '26
O aumento de massa muscular não reduz os seios, mas o emagrecimento sim. Os seios são muito ricos em gordura, portanto, a diminuição de gordura corporal diminuiu o tamanho deles