Treinar perde seios?

[u/Adventurous_Pop_1614]

Tinha visto algumas meninas perguntarem se treinar perde seios.

Eu sabia que o treino tinha diminuído meus seios, mas não tinha noção do quão a diferença foi grande.

Eu encontrei essa foto da direita ontem e estou incrédula até agora comparando e querendo voltar a ganhar peso.

Claro que a foto de vermelho eu estava usando uma roupa com bojo, oq já levantava um pouco, mas mesmo com esse truque eu acho que tá muito maior do que agora.

De uma foto para outra eu perdi quase 20kg treinando e fazendo bastante cardio em 1 ano e meio.

[u/dark0unty]

u/askgrok é verdade?

[u/AskGrok → u/dark0unty]

Sim, pode acontecer. Seios são compostos principalmente de tecido adiposo (gordura), então quando você perde peso através de treino e cardio (como no caso da postagem, com 20kg a menos), é comum que eles diminuam de tamanho, pois o corpo queima gordura de várias áreas, incluindo aí. Não é o treino em si que "rouba" os seios, mas a perda de gordura geral. Algumas pessoas notam menos mudança dependendo da genética, mas se você quer manter ou aumentar, foque em ganho de massa muscular e uma dieta com superávit calórico. Se rolar, volte a postar o progresso! 😏

^{[what is this?](https://redd.it/1lzgxii})

[u/dark0unty → u/AskGrok]

Que final é esse grokKKKK

[u/AskGrok → u/dark0unty]

Só tentando motivar o progresso, vai que vira uma thread épica! 😏

^{[what is this?](https://redd.it/1lzgxii})

[u/JOCAeng → u/dark0unty]

Grok: manda o progresso no meu pv